33岁影星心源性猝死，35岁运动员肺癌离世：死亡离我们并不遥远

2019临近尾声，坏消息接踵而至。

11月27日凌晨，网上突然传出演员高以翔在录制综艺节目时突然晕倒，被送往医院抢救的消息。上午10：49分，浙江新闻客户端证实高以翔抢救无效去世，享年35岁。

很难相信，粉丝们昨天下午高高兴兴送他去录制，短短十几个小时，就已经是死别。他才35岁啊，一条鲜活的生命就这样消失了

意外就是这样，不期而至。

中午12点23分，《追我吧》节目组就此事发表官方声明：

声明中表示高以翔因心源性猝死而去世，节目组正协同其经纪团队联系其家人共同妥善处理善后事宜。

为了博取关注度和话题度，却因此而丧失一条生命，这样的代价未免也太过沉重了。只是现在，一切都已无法挽回。

12月8日，在2019-2020赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛第14轮比赛中，北京首钢队主场对阵深圳马可波罗队。北京首钢俱乐部对五棵松体育馆进行了特别布置，来悼念12月5日因病去世的首钢前锋吉喆。在场内，观众座椅上摆放印有吉喆球衣号码的纪念上衣。

北京首钢队全队、前队友、各界人士都前来为吉喆送行。很多球迷拿着写有“51”的号码牌以及吉喆的照片，表达对吉喆的哀悼与思念。一个球迷说：“我们就想再送吉喆最后一程，我们真的非常想念他。北京首钢队的51号，永远都在我们的心中。

然而，面对两条生命的逝去，我们除了惋惜之外，更应该从中反思、吸取教训。

良好的身体素质不代表不会生病

从小生活在加拿大的高以翔，在大学毕业后回到台湾，准备做一名篮球运动员。

因其出众的颜值与身高（195cm）而进入了演艺圈。翻看他的微博不难发现，健身和打篮球出现的频率非常高，身体素质应该是非常过硬的。

然而有新闻称，高以翔在出事前就有一些感冒的症状：

身体不适，又经过一番舟车劳顿，身体还未休息好便进入工作状态。尤其是熬夜录制，再加上做高强度运动，就更容易出事了。

吉喆（1986年10月14日-2019年12月），出生于辽宁沈阳，篮球运动员，司职大前锋，曾效力于北京首钢篮球俱乐部。

从2018年8月吉喆患病赴美治疗，病情曾一度得到了控制；但好景不长，2019年吉喆病情出现反复，后发了脑转移，甚至引起脑血栓等并发症并因此出现瘫痪症状。

11月，吉喆返回北京转入中日友好医院，但是奇迹未能发生，12月4日，吉喆病情进一步加重，院方通知家属亲人、首钢俱乐部方面要做好心理准备，吉喆的多位好友闻讯也前往医院探视。最终抢救无效，吉喆握着妻子和家人们的手遗憾离世。

其实对很多艺人来说，熬夜似乎已经成为了一种家常便饭。

《这就是街舞》录制时，韩庚就曾吐槽过节目组熬夜录制长达20几个小时，易烊千玺甚至还要带病坚持：

熬夜录制、长时间工作，似乎已经成为圈内的普遍现象。

然而这种不合理的现象却总是被吹捧为“敬业”。

前不久在节目《演员请就位》中，赵薇就曾透露节目组要求大家四天内拍摄两个电影片段，为了赶工的她四天只睡了3个小时：

熬夜录制、长时间工作，似乎已经成为圈内的普遍现象。

很多人对于勤奋有一个误区，就是下意识觉得早起晚睡就等于勤奋努力。

别人熬我也得熬，你熬到3点，我就干脆整夜不睡。

如此周而复始，逐渐形成了一种“熬夜=敬业”的坏风气。

行业不景气，艺人没有话语权，只能任由平台欺压。

同样的场景，放在普通人身上也是如此。

资本家拼命鼓吹996，当代社会常常敢怒而不敢言毕竟谁也不敢轻易丢掉自己的饭碗。

然而996到底代表着什么？

是更多的收入、自我的提升，还是被挤压的时间、日益衰弱的身体？

“工作996，生病ICU。”

大家都在拿命换钱，谁先死，谁后死，只有天知道。

有些人是不得不熬，有些人却是为了熬而熬。

你的身边是否也有这样一群人，他们常年过着凌晨睡、六点起的日子，偶尔还会特意发条朋友圈：

“勤劳如我，又加班至深夜，哭泣。”

却又选择性忘记了，自己白天划水刷微博打游戏的事情。

还有一些人，熬夜是为了把本就不多的睡眠时间，全都牺牲在各种的娱乐活动上。

据中国睡眠研究会等联合发布的《2017年中国青年睡眠状况白皮书》 数据显示，有4成人患上“晚睡拖延症”。

在睡觉这件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%经常会迟迟不想结束这一天：

“白天已经全部给工作了，晚上不熬夜根本没有自己的时间”；

“好困啊，但是刷抖音真的太有意思了，根本停不下来”；

“再等一会儿就12点了，我追的剧马上就要更新了”；

“反正已经很晚了，也不在乎多熬一会儿，大不了明天多喝一杯咖啡”……

很多人认为不熬夜就是亏了，假装自己抓住了时间。

殊不知， 熬夜最亏待的，其实就是自己的身体。

“日出而作，日落而息”，这是人类在适应环境后自然调整的结果，而昼夜颠倒，对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响。

据医学专家发现，熬夜会导致人体生物钟紊乱，造成食欲不佳、免疫力低下等状况。

而长期熬夜且睡眠时间不足的情况下，危害则更为严重：

熬夜会使人变胖变丑，记忆力下降，容易忘事容易生病，还会比别人更容易得癌症。

面对熬夜，我们总是抱有侥幸心理：别人也熬夜都没事，我偶尔熬熬肯定也没关系的。

然而事实告诉我们，你欠下的「睡眠债」，迟早有一天是要还的。

不难发现，这几年关于熬夜猝死的新闻屡见不鲜。

2015年3月，中山大学毕业生，刚刚加入互联网公司才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒过来；

2016年6月，年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波猝死在地铁里。据媒体报道，多名金波的同事证实，金波“工作比较拼，近几年经常加班熬夜”……

人生是无法预测的，你永远都不知道自己在什么时候会遭遇什么。

只是在听说一些人生病，一些人突然猝死时，你会突然觉得，好像自己孜孜以求的很多东西，似乎也没那么重要

跟你说100遍不要熬夜、不要乱吃东西都没有，生一场病就全都懂了。

心源性猝死、肺癌，死亡其实离我们并不遥远

35岁的高以翔，33岁的吉喆是真的永远离开这个世界了。

但或许，我们也该从这件事中得到一点启发吧，身体健康，似乎比其他什么都重要。如果你有任何不舒服的地方，别扛着，找个靠谱的医生，做个全面的检查。

希望大家一切都要好好的，好好的吃，好好的睡。

吃不好睡不够就不要剧烈运动不要过度劳累，觉得辛苦一定要立刻停止说出来；

压力大就哭出来放松一下，有些事情就算做不到也没关系，不必勉强。

如果可能，哪怕工作安排的少一点，也要保证自己的健康。

不管是追求熬夜，还是强迫他人熬夜的人，都希望能够引以为戒。

再多关注度、话题度，再多钱财名利，都换不回一条命。

毕竟，人活着，才是最大的资本啊。