三伏天不宜多吃的4种水果，我也是才知道，收藏了

大家天气越来越炎热，这个时候很多人的心情，都变得很不愉快了。因为在天气热的时候，我们的心情就会变得特别浮躁，在我们这个地方，气候还算是比较好的，温度最高的时候才在30度左右，不知道你们那边的气温是多少呢？

在天气热的夏天，我们可以多吃水果，水果是一种富含了丰富碳水化合物，维生素等营养成分的食材，在夏天吃水果的话，可以清热解暑，还能为身体提供多种营养成分。

虽然水果营养，但并不是所有水果都适合夏天食用。所以，今天我就要来给大家说一说，三伏天不宜多吃的4种水果。如果你以前不了解的话，今天就跟着一起来看一看吧，我也是才刚知道的知识。

一、西瓜

首先我们要说的是西瓜，西瓜可是夏天的标配，不仅价格便宜，而且口感非常好吃。西瓜是一种富含了丰富糖分的水果，在夏天吃的话一定要适量去食用，一定不能多吃，但往往有很多朋友就管不住嘴。

富含丰富糖分的西瓜，在夏天如果食用过多的话，就会导致我们身体摄入过多糖分，从而导致我们的胃壁吸收水分的能力，小于糖的渗透压，从而就会引发腹泻，以及各种肠胃不适现象的出现。所以夏天吃西瓜，一定要适量。

二、梨子

第2种要说的水果是梨子，梨子是一种非常多汁的水果，咬一口全是汁水。夏天的梨子很多人都喜欢，把它放到冰箱里面去冷藏一会后，再继续进行食用。如果你也有这种习惯的话，就抓紧改一改吧。

冰冻后的梨子，湿气是非常重的，如果吃多的话就会导致，我们体内的湿气加重。经常吃的话还会加重肠胃的负担，尤其是肠胃不好的人，或者是身体虚寒的朋友，一定要少吃，避免对身体带来影响。

还有，在在买梨子的时候一定要注意了，一般梨子只有在秋季的时候，才是它大量上市的时候。这两天的梨子大多数都是打了催熟剂的，并不是梨子正是上市的季节，想要吃新鲜梨子的话，就再等一等吧。

三、芒果

第三要说的是芒果，芒果是属于湿热的水果，虽然它味道香甜，但是夏天的芒果，一定要少吃一些。如果你是特别喜欢吃芒果的话，可以把它放到各种甜品里面，来搭配着吃的话，就能减少芒果中的湿热。

四、香瓜

最后要说的一种水果是香瓜，香瓜用来冷冻过后以后，口感是又脆又甜而，且香气特别足，但香瓜还有一个名号，被称为湿气王。如果你是把它冷冻以后再进行食用的话，湿气就会更严重，所以夏天吃香瓜的时候，最好是直接食用。

总结：

好了，今天我要给大家分享的，夏天要少吃的4种水果就分享到这里了。这4种水果并不是不能吃，而是我们在食用的时候，一定要注意食用的量。不要因为爱吃就去多食用这些水果，吃多了可是很不好的。