消除身心痛点

身体不出现问题时候，‌‌几乎感受不到器官的存在。我们不会记得自己有三十多颗牙齿，不会记得自己有心脏，也不会记得身体里面包裹了一大堆肝胆脾胃肾肠。它们的存在感都是被痛点激活的：牙痛钻心鼻塞郁闷，手臂酸痛发现肌肉意义，骨折后才能感受支撑的美好。

‌‌痛是反馈机制，让我们在生存环境中趋利避害。遇到高温灼痛提醒我们要远离火源，吃得太多胃胀提醒我们不要吃得过饱。如果把人比做机器，痛就是身体的一排信号灯。关注信号灯调整生活状态，人应该是这么进化出来的。

‌‌每天我会花上一点时间寻找身体痛点。发现后我不轻易去医院打针吃药，止痛药这些我几乎没有用过。医疗资源紧张，大多都用最快办法消除『痛』，但是『病』已经后面的根是最需要被处理的。按摩可以缓解腰酸，‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌但后面的本质可能是走路姿势不当。‌‌眼药水能缓解干涩，‌‌‌不过真正需要解决的问题‌‌可能是手机导致的用眼过度。‌‌痛是进化出来反馈，通过外力消除痛点反而抹杀了这种精妙机制。‌‌

除了身体痛点，另外一个痛是心的‌‌痛点。‌‌‌‌把心的痛点找到，挖掘出后面的深层次原因加以消除，每天就开心痛快了。今天为什么不高兴？原来是‌‌看了新闻。为什么看了新闻不高兴？因为看到股票跌了。为什么股票跌了不高兴？因为资产缩水了。为什么资产缩水不高兴？‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌因为‌‌钱很重要？‌‌为什么钱很重要？因为钱等同于幸福。为什么钱等同于幸福？‌‌因为钱可以买来幸福。钱可以买幸福吗？

不一定。

逐条分析，对症下药。如果看新闻不开心就少看，长期投资就不关注短期波动性。无聊就要去找到有意义的事业全情投入，平时有空就多读书多听音乐。培养几个可以终身相伴的兴趣爱好，培养稳定和谐的人际关系。每天花上20分钟做一组HIIT或者去公园跑上一圈，都是对抗心痛的解药。除此之外，我每年清明都回老家陵墓祭拜，走上一圈看看往熟人，什么不痛快都如云烟消散了。

2021记录生活第219篇。广州老朱，移动互联网出海创业。关注健康事业，业余喝酒唱歌弹琴。欢迎关注。