日常生活中，我们常常能看到这样一幕：不少人戴着耳机听音乐、看视频~~你是否也是其中一员呢?

对于现代人而言，耳机已成为必不可少的“装备”。公交、地铁、火车、飞机、人声鼎沸的街头、谈笑风生的室内，随处可见戴着耳机的人。

那么， 经常戴耳机对人体有没有伤害呢?

当然有！！！

听力受损

先给你们看看耳朵：

外耳接收到声音，经过耳道引起鼓膜振动然后传到内耳，最后由神经传递给大脑。

但人的听力是很娇弱的，如果经常听过于强烈的声音耳蜗上的内耳毛细胞就会受损，造成的后果就是

听力受损，听不清别人在说什么。

而且这个过程是不可逆的！毛细胞损伤一个就少一个，长不出来了！

一般来说，我们耳朵能承受的音量是有限的。

60分贝以上就属于吵闹范围了，70分贝就会开始损害听力神经，90分贝以上就会使听力受损，而呆在100-120分贝的空间内，如无意外，一分钟我们就会暂时性失聪(致聋)。

引发炎症

有研究表明，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍，耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。与他人共用一个耳机，细菌也会加倍，诱发耳内感染不说，有时还会诱发皮肤感染甚至更严重的全身性疾病。

很多人取下耳机会到处乱扔，下次佩戴时也不在意它是否干净并做相应清洁，就滋生了更多细菌。

清理耳机小妙招：

耳机可以用一般的清洁剂清洗，也可以用肥皂配温水清洗，不需要用成分太过强烈的清洁剂，或者用洗碗精配温水搅和至起泡也可以。

找一块布，取一小角沾湿皂液，记得不要沾太多，太多的清洁剂会残留在耳机孔内。

如果耳机孔金属区块里面有太多灰尘，可以用牙刷轻刷。

如果你的耳机上头有矽胶的套子，记得拆除掉、和耳机分开清理。

千万不要让耳机的线头不小心浸到水里，就算只有几秒钟，也会损坏耳机的线路。

可用牙签清除卡在耳机孔上的耳屎;或者将胶带对摺，使用反面沾黏耳屎。

注意力分散

耳机戴着容易导致危险。在户外，戴着耳机就等于跟外界的声音隔绝，机动车的行使的声音，喇叭声都可能一点听不到;而且可能完全被耳机里面的声音所陶醉，发生危险的概率可想而知。

为预防突发性耳聋，建议大家戴耳机时，每半个小时就要休息一段时间。

黑色耳机极端特写。3d 渲染

此外，日常生活对耳朵的保护相当重要

1、不要随便掏耳朵

因为掏耳朵动作过大，容易将耳道弄伤，造成听力下降；如果耳屎实在太多，只需用清洁干燥的棉签在外耳道轻轻旋转几下即可。

2、避开危险噪音环境

尽量避开噪声巨大的地方，比如燃放爆竹时，或是正在热火朝天的施工工地。另外，不要让他人或自己制造出尖锐的噪音，比如冷不防地在自己或他人的耳边捏爆气球等。

3、感冒没好要及时治疗

如果你发现感冒一周后都没有好转的迹象，反而越来越严重，就要及时就医。因为感冒会影响咽喉到中耳腔的通气，而且病毒也很容易入侵中耳腔，引起感染，从而影响听力。

4、避免耳周气压突然升高

当我们在游泳时，应注意先做热身运动，身体先下水，不能让耳朵突然接触水面。气压突然升高也会使耳朵受到影响。另外，在游泳或跳水时，最好使用专用的耳塞，避免进水。

5、戴耳机时嘴里嚼点东西

我们在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。