子宫好身体有哪些表现？多有这4大特征，教你4招保养好子宫

子宫可以说是女性的命根子，子宫是否健康不仅关系着女性的身体，也影响着女性的生育能力。若子宫有问题，生育能力下降会给女性带来遗憾，不利于身心健康。子宫后的女性身体大部分会有相同的表现，若有以下这些说明子宫处于健康状态。

子宫好身体有哪些表现？

1、月经正常

月经和子宫有密切关系，能直接反映子宫状态。因为月经是子宫内膜从生长到脱落的一个过程，若子宫内膜正常，子宫不会受到影响，月经也会正常来临。

2、情绪愉快

子宫正常，激素分泌稳定，内分泌平衡，情绪也不会受影响。女性在平时若不会总感觉烦躁，不容易发脾气，也说明子宫正常。

3、不存在宫颈疾病

子宫正常的情况下宫腔中的毒素会被排出体外，不易发生各种子宫疾病，特别是宫颈炎，宫颈息肉等。

4、容易怀孕

子宫是孕育新生命的地方，子宫健康胚胎更容易着床发育。女性的生育能力不会受到影响，因此比较容易受孕，说明子宫健康。

女性要如何保护子宫？

1、多吃深海鱼

深海鱼中含有大量的脂肪酸，这是一种能抑制前列腺素的物质。前列腺素分泌过多会导致子宫收缩，提高子宫内膜异位症的发病率。因此多吃深海鱼能降低发病率。

2、多喝柠檬水

柠檬中含有大量的维生素C，属于强碱性食物，可以清除伤害子宫的自由基，提高子宫的免疫力。

3、多吃谷类食物

各种谷类食物中的叶酸，胡萝卜素以及其他营养元素较高，摄取足够可以有效预防宫颈疾病，将这些食物选择在早餐食用是最合适不过的。

4、多运动

运动能提高代谢，促进血液循环，供应子宫足够的血液，避免血液运转受阻碍，导致子宫发生问题。而且经常运动能提高抵抗力，防止病菌入侵，降低宫颈炎以及其他宫颈疾病。

温馨提示：女性随着年龄增长，子宫能力逐渐下降，易发生疾病，如宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎等。因此检查了解子宫情况，若发现有问题及时采取措施，避免影响生育能力。另外存在阴道炎也要及预防，避免炎症上行到宫颈导致宫颈炎以及其他宫颈疾病，防止影响生活和工作，避免带来身心伤害。