膝盖反复疼痛怎么办？

我们人类到了一定的年纪后，身体就会逐渐出现衰老退化的现象，随之抵抗外界影响的能力也逐渐下降，进而使得一些健康问题出现。比如，膝盖的反复疼痛就是其中之一。

膝盖疼痛原因有哪些？

出现膝盖的反复疼痛的现象，原因比较多，滑膜炎、骨关节炎以及半月板损伤、 骨质增生等因素都是有可能的，当出现膝盖反复疼痛时，一定要及时到正规医院进行就诊，通过x光检查或者核磁共振检查找到具体的病因，并有针对性的选择治疗方式。

膝盖疼痛该怎么治疗？

如果情况不是特别的严重，可以采用保守治疗方式来缓解这种情况，急诊时可以服用非甾体消炎药来缓解疼痛，减轻症状，但不能中止病情的继续发展。

通过超短波治疗、微波治疗以及超声药物导入等物理疗法，可以有效地缓解膝盖反复疼痛症状。

如果患者膝盖疼痛的症状比较严重，且通过保守治疗没有起到相应的作用，那么医生就建议患者通过手术治疗的方式来消除反复疼痛的现状。

比如，可以在关节镜下进行骨赘切除、半月板的切除以及游离体的摘除、关节清理融合等。

怎么改善膝盖疼痛？

患者还需要进行生活方式的改善。

1、日常锻炼时，一定要充分进行运动前的热身，以免受伤。如果没有进行热身就开始运动，就相当于膝关节在没有润滑的状况下就进行了运转。

2、切忌过度运动，因为如果在膝关节出现异常的状况下坚持运动，那么反复疼痛的现象就越来越严重，而且持续时间将越来越长疼痛，甚至会出现跛行和膝盖的肿胀。

3、平常还要注意合理饮食。

4、切实做好体重的控制工作，因为肥胖者的膝盖所承受的重量比平常人要大，其膝关节更容易出现损伤。

5、减少爬山、上下楼梯，避免在不平坦的道路上行走，尽量减少反复起蹲的动作。

6、建议女性尽量选择鞋跟在5cm以下的鞋。