患了乙肝这些问题您注意了吗，不要做的过头了

乙肝这个名词，估计大家看到就很头痛，的确，平日生活中如果发现谁患了乙肝，大家都会情不自禁的远离他，因为在大家的印象当中乙肝是传染病，只要患了乙肝就没救了，只能终身携带甚至发展成更加严重的疾病。

虽然乙肝疫苗预防注射已经非常普及，但是患乙肝的情况还是较多，这也与生活环境、个人的健康常识普及化有关系，所以每年国家的相关单位都会通过各种方式来宣传预防乙肝的重要性。

对于较轻的乙肝患者一般都不会刻意的服用药物，只有情况较为严重时才会服用，所以是否需要服药还得医生根据患者的综合检查情况来决定。那么，对于那些还没有服用药物的乙肝患者来说就不需要做什么了吗？错了，还有很多事情需要做。做归做，但部分情况做起来也要有个尺度，所以下面看看哪些日常情况需要做，哪些不要做的过头了！

一、体检

对于体检真的非常重要，有的人对此不屑一顾，部分人会认为这是慢性病一时半时死不了人，所以这部分人的体检就不是很有规律，基本上会做到想起来了就去医院体检一次，想不起就算了。这里告诫他们，身体健康很重要，要经常检测一下健康动态。

一般情况下，三十岁以上的患者建议每半年去医院体检一次，比如做一下超声和化验血等，这些都是为了进行监控，大家也都知道乙肝有发展成肝癌的几率。还比如已经进行服药的患者通过定期体检，可以检测一下药物是否对身体产生了不良反应，这样就能做到随时的进行调换治疗方案。

二、运动

对于大部分人来说，只要患病了通过锻炼身体也能起到缓解或恢复作用，但这种方式并不是包治百病，大家可能看到过一些媒体上关于某某通过坚持锻炼身上的癌细胞消失了等报道。的确，世上任何事情都不是绝对的，但请记住这些都是微乎其微的个例而已。如果盲目的进行运动一般会适得其反。这就是我们俗话说的“做的过头了”。

是否决定能进行运动还是要看病情，比如活跃期就不要进行运动了，如果病情稳定了可以适当的进行一些不为剧烈的运动，如散步等。这里在提醒一下，如果发现乙肝较为活跃最好是能卧床静养哦！这里可不是运动越多越好哦！

三、饮食

在传统的观念当中，只要生了病就要吃有营养的东西，特别是一些老人觉得要多吃饭这样才能恢复，其实，这种方法定义也不是相对准确，生了多吃东西是有助于身体的康复，但要选择科学、合理的饮食才行。对于乙肝的日常饮食有的人也做的过头了。

比如说不要吃的过于油腻，要尽量多吃一些蔬菜和水果，又比如不要吃一些过硬的食物，因为长期慢性乙肝患者可能会合并消化系统的静脉曲张，如果吃的过硬就可能划破血管导致消化道出血的发生。

四、其它

禁烟酒、改掉不良作息习惯等，这些应该也算是老生常谈了，尽管如此还是有很多人患者不去遵循，病情爱咋样咋样，该喝喝该吸吸。乙肝虽然是慢性病，但如果在长期不良的刺激之下发展还是很快速的，如果真等到病情恶化了再去改正，估计那时只能后悔了。所以说，这些不良习惯别做过头了。

对于乙肝的治疗和日常保健。治疗是一方面。日常的预防保健也是重要一环，为什么有的人终身就只是乙肝病毒携带者呢？而有的人会发展成肝硬化、肝癌呢？除了治疗不及时以外也应该从这些日常找找原因，我们生活中每天都有这样的例子不断发生，就看是否懂得总结、保持一个戒备之心了。