假设一个人有100 000 000万，前面的1代表健康，后面的0代表金钱、人脉、事业、能力等，如果没有前面的健康1，后面都等于0。所以健康对每个人都是非常重要的，有了健康，我们便可以去拥有身外之物，所以才有了人们对养生知识的狂热学习，从今天起，请争“蜂”吃醋吧。

蜂蜜：内外兼修，最理想的天然美容剂

蜂蜜味甘，性平，其主要成分是葡萄糖和果糖，还含有多种氨基酸、酶类、蛋白质、维生素和矿物质等，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。无论是内服还是外用，都能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

蜂蜜消除粉刺：就寝前把脸洗净，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。蜂蜜中的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，还有很好的抑菌杀菌作用，能够有效防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。

蜂蜜沐浴润肤：在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

蜂蜜敷面美发：一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。

在使用蜂蜜美容的时候，尤其要注意蜂蜜的品质，天然成熟的蜂蜜才能实现最佳的美容效果，因此大家要从色香味判断，购买优质天然蜂蜜。

食醋：物美价廉的日常美容佳品

醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

按摩柔嫩肌肤：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹，使皮肤柔嫩光滑。

食醋浸泡美甲：温水中加进半匙醋，浸泡手指甲或脚趾甲，再进行修剪。更多精彩，请关注蜂蜜乐园，甲缝中的污垢会容易清除，并且可以使手指甲和脚趾甲光亮晶莹。

在美容瘦身方面，食醋中所含的氨基酸除了可以促进人体内过多的脂肪转变为体能消耗外，还可使摄入的糖与蛋白质等的代谢顺利进行，因而具有良好的减肥作用。

但长期喝醋会腐蚀牙齿，使之脱钙，所以喝时应用水稀释后，用吸管吸，喝后用水漱口。胃酸过多的人，不宜喝醋，特别对于患有慢性肾脏疾病者，甚至会引起酸中毒。