若身体有这3个表现,也许是肾脏的信号,切莫视而不见

肾脏是我们身体中比较重要的新陈代谢器官之一，相信很多人都想要拥有一对健康的肾脏，因为这样的话才能更好地促进体内有害物质代谢，排出体外维持身体各内脏正常运转。

而男性朋友如果肾脏比较健康的话，不但能够提升自身的魅力，还能帮助维持幸福和谐的家庭生活。可是近两年随着生活水平的提高，很多人养成了不良的行为习惯，却也给肾脏造成了一定的负担，当肾脏发生病变的时候，有可能会出现以下这几个表现，不妨一起来了解一下，若你也有切莫视而不见。

当肾脏出现问题的时候，有可能会导致身体水湿运转出现异常大量的水分滞留在体内，不能及时代谢排出，而这些水分也会堆积在身体的近地面位置，也就是我们的下肢。

所以如果在一段时间内你发现下肢水肿比较明显的话，很有可能就是肾脏发出的求救信号，希望你能重视起来，也要及时去医院检查身体健康。

贫血

当肾脏出现问题的时候，随着一系列症状的不断发展，也可能会让人出现贫血体质虚弱的情况。

所以如果在一段时间内你发现自己的身体素质大不如前，以前可以提着很多重物上楼，可是一段时间内，却发现提着重物在平地上走都感觉非常吃力，很有可能也是身体在提醒你，该保养肾脏了。

泡沫尿

其实我们的肾脏是一个非常聪明的器官，肾脏通过过滤作用将体内的有害物质过滤出来，形成尿液代谢排出体外，可是当肾脏出现问题的时候就会出现辨别错误，将对身体有好处的蛋白质过滤出来，形成尿液，出现尿液多泡沫的情况，这也是我们常说的蛋白尿。

所以建议大家平时上厕所的时候可以观察一下尿液，如果尿液状态比较正常的话，那么说明肾脏的功能也是比较不错的，可是一段时间内你发现尿液的表层漂浮着浓浓的泡沫，而且很久都没有散去，希望你能及时去医院检查一下肾脏。

男性朋友如果想要呵护肾脏健康的话，不妨通过饮食的方式来做出调理，经常吃以下这几种食物，也许有好处，但愿你爱吃。

男性想要呵护肾脏健康，平时不妨常吃4物，也许有帮助

香蕉

一说到香蕉可能很多人会不自觉地与便秘联想到一起，其实在平时想要保养肾脏健康的话，也可以适当的吃一些香蕉，因为其中含有丰富的镁元素。

男性朋友镁元素充足可能会提高肾脏的活力，维持性功能正常运转，所以想要呵护肾脏健康，让肾脏更轻松一些，在平时可以经常吃点香蕉，也许有好处。

西红柿

西红柿也是平时比较常吃的一种食物，西红柿又是水果也是蔬菜，不但可以直接吃，还能用来烹饪而且西红柿当中的营养元素是比较充足的，不但含有丰富的番茄，红素，胡萝卜素以及各类维生素，可以起到延缓衰老的效果。

而且男性朋友在平时适当地吃一些西红柿，还能够帮助呵护肾脏的健康，可谓一举两得。

南瓜子

可能在一些人的心目中，南瓜籽不过是普通的一种瓜子罢了，并没有什么大不了的，殊不知在平时如果能经常吃点南瓜子的话，可以帮助消炎杀菌止痛，对于男性朋友来说还能呵护肾脏健康帮助减轻肾脏的负担，所以像是这种食物，也希望你能适当地吃一些。

坚果

结果是我们平时比较常吃的一种食物，而且适当的吃一些坚果还能起到补脑益脑的效果，另外坚果当中含有丰富的维生素E，这是一种非常不错的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，促进血液循环，减轻肾脏的复旦，呵护肾脏功能正常运转。#哆咖医生超能团#