“手游”不可怕，关键是否懂得适量

大家对自慰的好坏议论纷纷，有人讲好，有人讲害。自慰本身其实是一种不存在对与错的性刺激方式，今天我和大家一起来聊自慰。

一、自慰的定义

自慰，又被称之为“手淫、打手.枪、撸管”，主要是指用手或或各种小工具对性器官直接或间接的刺激，最终导致高潮的过程。这种情况可自青春期出现，可能会一直或间断持续，婚后还可为性生活的补充。

二、自慰形成的原因与客观认识

由于正常生理发育，人们会渐渐产生对性的憧憬、好奇、幻想，而某一次不经意间刺激到性器官，达到了高潮，就容易一发不可收拾养成自慰的习惯。有性欲需求其实是正常的生理反应，适量得当的自慰还与身体有益，只要不妨碍别人，不伤害到自己的身体，都是可以的。若是身心健康，那适当健康卫生的自慰对身体是有挺大好处的，这时它仅仅是性交的补充；若是控制不住自己，频繁的、过度的自慰从而影响日常生活，此时，就是病态的手淫了，时间久了就会对身体造成伤害。

三、自慰的益处与危害

1、适度自慰的益处

（1）可以解决自身的问题。未婚、离异、性病患者等不能过性生活的人，可以通过自慰解决性冲动。长期不泄还会心火旺盛、烦躁等，适当疏泄也是对身体好。

（2）对人对己负责。出去约容易沾染疾病，自慰省时省力，自给自足。

（3）可以随意幻想。自慰时你可以随意幻想场景，人物满足自己。

（4）可以预防早泄，房事之前来一次，房事中就不容易因为太过激动以致早泄。

（5）不会卷入出轨等感情纠纷，避免了因性引起的道德问题。

（6）不会导致因性冲动而引起的犯罪。

2、过度自慰的危害

（1）不但会损伤身体的动力，还会损伤情志，令人精神萎靡，犹豫不决，意志薄弱，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，胆小怯懦。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心、信心。

（2）会影响智力，降低注意力、记忆力、理解能力、总结能力等，影响学习与工作。

（3）过度自慰会形成“瘾”，而一旦成瘾，便难以克制，难以戒除，长此以往，则会损伤五脏六腑，导致身体极度虚弱，以至于生命提前衰老。

（4）会引发前列腺炎、前列腺增生等病的出现，以至于出现尿频、尿急、尿不尽、会阴睾丸胀痛、四肢乏力等症状。

（5）还有可能影响性功能，出现遗精、早泄、阳痿、甚至是不育。

四、过度自慰的预防与治疗

1、预防

减少不良刺激，培养兴趣爱好，转移注意力，注意调节生活，作息规律，保持良好的卫生习惯，若有炎症及时治疗。

2、治疗

治疗当以心理治疗与药物治疗相结合，多以心理疏导为主，具体治疗可以具体辩证治疗。

小结：自慰本身无好坏，只看你是否适量了，若是已经自慰成瘾，也不要太有心理负担，应积极寻求治疗，注意锻炼，培养爱好，努力戒断，多将注意力放在工作学习上面。