痛风发作后，如何能快速缓解？这6个办法，或许能帮你

痛风发作后，如何能快速缓解？人们一旦患上痛风，就随时可能会有痛风发作的情况出现，而这就会给我们带来难以想象的剧痛，甚至严重的时候，还会影响到我们的生活。那当痛风发作，我们有什么办法能够快速缓解呢？

第一个办法冷敷，当痛风发作后，我们身上的一些关节就会出现剧烈的疼痛，这个时候用冰袋冰敷疼痛部位20~30分钟左右，就可能减轻疼痛的症状。但有一点要注意，在冰敷时，不能将冰袋直接接触到皮肤上，最好垫上一块毛巾，以免造成皮肤冻伤

第二个办法是多喝水，喝水可以帮助我们身体排出多余的尿酸，这样也可以减轻痛风的病症。

第三个办法是控制饮食，首先就是要戒掉所有高嘌呤的食物，其次就是要戒酒，这样才有利于控制尿酸，减少痛风的发作。另外，也要多吃点新鲜的水果蔬菜，像是西红柿、萝卜、苹果等等，可以为身体补充营养，从而更好地减轻痛风的情况

第四个办法是学会转移注意力，在痛风发作的时候，我们可以转移自己的注意力，像是看看电影、玩玩游戏、看看书等等。但这种办法一般只针对于病情较轻的病人，如果是病症比较重的病人，就不建议使用这种方法了，而且也不会有效果

第五个办法是睡前泡脚，睡觉之前用热水泡泡脚，是可以帮助尿酸排出体外的，这样对于缓解痛风也是有一定好处的，不过要注意的是，每次泡脚最好保持在30分钟以上，这样效果会更好，而且对于关节等部位也能起到一定的保养作用

第六个办法是抬高下肢，也就是在痛风发作时，把下肢抬高，我们可以用枕头垫上，或者直接站起来，把腿放平到椅子上，这样都可以缓解疼痛

当然除了以上这些方法可以缓解之外，我们还可以通过中药来进行缓解，像是黄芪、桂枝、附片、三七粉、莪术、牛膝等等，这些中药在缓解痛风上，都有不错的效果。定期用来煎服，就能改善痛风。不过，具体的服用方法，我们还是要遵循医嘱，不能自己盲目服用，不然容易给身体吃出问题。还有就是定期的体检也是很重要的，一旦出现任何问题也能及时发现，这样也可以起到预防并发症的作用。