碘，是甲状腺疾病的祸根之一，除了碘还要少吃3种食物

甲状腺结节，是头颈部最常见的疾病。

近年来，我国甲状腺疾病的发病率逐渐上升，尤其是女性，发病率要高于男性。

而碘，是甲状腺疾病的祸根之一：

① 碘太少，甲状腺会变肿

体内的碘含量不足，甲状腺就无法合成甲状腺激素，这时甲状腺会让自己变得"强大"，以便于找到更多的碘，也就是甲状腺肿大。

随着病情的发展，可能会引起甲状腺结节，甚至甲状腺癌。

② 碘太多，也让人发愁

身体所需的甲状腺激素是有限的。

若是碘含量过多，会增加甲状腺的压力，可能会减慢甲状腺激素的合成效率，引起甲减；也可能合成过多的甲状腺激素，引起甲亢。

在甲状腺"手忙较慢"的时候，有些宵小也可能会趁虚而入，引起甲状腺炎等。

甲状腺结节的祸根不止是碘，3种食物吃太多，小心癌变

食物1、太油腻的

已经有甲状腺结节的患者，要尽量避免油腻食物。

长期摄入过多的油腻食物，会使体内脂肪增多并发生堆积，影响人体内分泌的平衡，不利于甲状腺结节的恢复，甚至会使病情恶化。

食物2、酒

酒属于刺激性食物。

甲状腺结节患者喝酒时，酒精会直接刺激结节，导致结节增大，使病情加重，甚至出现更严重的并发症。

食物3、十字花科类

如甘蓝、绿花椰菜、菠菜等食物。

这些食物中，含有天然的植物化学成分，会对甲状腺激素的合成及碘的摄入产生干扰作用，经常食用会影响甲状腺功能。