有两个方面要注意!才能降低癌症发生率?

　　随着生活水平的提高，大家对于健康越来越在意，在加上我国老年化的原因，癌症发病率也就增加，这样大家很自然就会想到如何才能降低癌症的发生率，也就是如何去预防或减少癌症的发生。这就是所谓“癌症预防”，癌症预防，其实就是降低风险。

　　如何降低癌症发生率?想要解决这个问题，当然先要知道癌症的发病原因，但目前还没有完全弄清楚，所以想要绝对预防癌症，还是做不到的。

　　不过呢，一些和癌症发病有关的危险因素还是弄清楚了一些，针对这些发病相关因素，采取一些措施，可以在一定程度上降低患癌风险。注意，说的是降低患癌风险，不是说就绝对不得癌症，没有那么神。其实，无论是生活还是工作，我们做的很多努力不都是为了提高概率或降低概率吗，有几件绝对的事呢。

　　降低患癌风险，不同的癌症有不同的发病风险因素，因此也有相应的降低风险措施，如果混在一起说的话，说来说去，大致主要还是以下一些内容：

　　宏观的大的方面，治理环境污染，抓食品和饮用水安全，控烟等……这个既要政府从宏观层面着手制定政策及相应措施，也要大家配合支持，从我做起，我为人人，才能人人为我。

　　个体层面，主要是戒烟，限酒(最好是不要喝酒)，远离不良的生活方式和不良的饮食习惯，均衡多样化的饮食，避免接触或暴露在致癌物或致癌风险因素中，注意防治某些病毒或细菌的感染，比如幽门螺杆菌，乙肝病毒，人乳头状瘤病毒等;勿过劳，呵护免疫力等。

　　其实这些都是老生常谈，很多人已经烂熟了，关键是要去做了吗?做到了吗?坚持了吗?很多人总是说，我做到了也不一定就不会得癌症，晕，当然不是一定，这和那些吸烟的人是一样的套路说辞，我戒烟也不是一定就不会得癌症，那些不抽烟的人不也有得癌症的吗?这逻辑真是没得救了。我努力工作了，也不是一定会赚大钱，你是不是要去工作?你努力学习了，也不是一定能考名牌大学，所以你就不努力学习了?不努力肯定不可能，努力了才有可能。如果世间之事，一定要谁给你一个百分百的保证能取得好的结果，你才去做，那很多事都没法去做。

好了，今天的话题我们就探讨到这里，我是肿瘤科一普志东，如果您想了解肿瘤相关的问题，点击左下方“了解更多”立即咨询医生。