肠癌真的只是突发的意外吗？那是因为你没有关注过这些

"医生,我这么年轻,为什么会生肠癌?"其实不止是患者，整个医学界都已经注意到了肠癌发病逐渐出现年轻化，也在不断追问“为什么”。

以前很少有年轻人患肠癌,即使发病也大多与个体遗传性、家族性因素有关，然而越来越多的人在三四十岁的黄金阶段年龄时"撞上"肠癌,显然肠癌并非遗传就能一并解释。

肠癌是目前全球肿瘤发病率和患者致死率较高的恶性肿瘤之一,我国每分钟大约有6人被医院确诊。更可怕的是,这种病在癌症早期没什么异常感觉,很多人一旦被发现就已经确定是晚期了!

肠癌真的只是突发的意外吗?其实你的一些不良生活习惯早就有预警,接下来就让我们来一探究竟。

一、肠癌发病的高危因素有哪些?

1、生活方式

（1）饮食习惯

在非遗传因素里,饮食无疑是最重要的。现在这个社会的生活节奏太快,很多年轻人为了顺利完成各项工作而常常忽略了上班吃饭,经常不按时吃饭,长期不足够重视很容易就会导致人的肠胃健康严重受损,这也就成为长期诱导各种肠道系统疾病频繁发生的重要影响因素。

很多中青年人经常喜欢吃一些高热量、高糖、高油脂的食物,尤其有人钟爱于吃方便面、炸鸡等油腻食物。这些食物不仅营养单一,还容易造成对胃肠癌细胞基因组的损伤,也严重影响了人体肠内营养菌群平衡。

（2）不良作息

年轻的直肠癌晚期患者几乎都有一个睡眠习惯,那就是经常熬夜、晚起,凌晨两三点才上床睡觉这是家常便饭。中医认为"人与自然相和谐",睡眠对于一个人体,就像一辆车不能一直开着跑，需要不时熄火、不时需要维修保养一样。

2、精神因素

现代人往往工作、生活压力大，常常会产生焦虑、抑郁等不良情绪，肠道往往是最终的“受害者”。

3、遗传因素

有结肠癌或者直肠息肉患者家族史、有遗传腺瘤性结肠息肉、克罗恩病或者有非溃疡性乙状结肠炎、有肠癌家族遗传性腺瘤性结肠息肉等疾病或者有遗传性非息肉性乙状结肠或直肠癌的,都属于高风险发病人群,需要平时更加注意并养成良好的饮食生活习惯。

二、预防肠癌我们可以做些什么?

只有充分的了解了肠癌的高危因素,我们才能进行有针对性的预防。肠癌的发生常令人"谈癌色变",但是正确面对积极寻找治疗方法很重要。所以我们更需要尽可能的对所有的危险因素进行预防,才能最大程度上让我们远离肠癌。

1、改善生活方式

（1）适当运动

美国有多项关于饮食与生活治疗癌症的最新研究发现：遵循健康生活方式可降低肠癌患者一半以上的死亡和发病风险，其中运动是级别最高的健康生活方式。中医理论也普遍认为通过运动可以助长人体气血的循环,有利于更好地维持肝脏和肠道的功能。

（2）合理膳食

合理的膳食纤维结构和营养是保证我们身体健康的根本,要尽量减少高盐、高糖、高热量食物的摄入,少吃没有卫生安全保障的街边摊。因为这样的饮食可能会导致我们吃下一些过期变质的食物。出现肠道病毒或者细菌滋生的街头食物,最终可能会导致肠道病毒感染到我们的肠胃,因此要想有效预防这些肠道的疾病就要注意自己的饮食卫生。

（3）规律作息

规律的有氧运动和充足的睡眠,让肠癌肿瘤细胞在分裂和持续生长的时期能避免局部损伤,减少那些导致食道肠癌肿瘤细胞产生和基因突变。保持健康的肠道,从保持健康规律的饮食作息开始。

2、定期进行肠癌筛查检查

瞿延晖教授建议：为了在肠癌早期就及时发现，哪怕是普通人，50岁以后也要定期做肠道检查。每5年查一次乙状结肠镜／结肠造影／CT结肠成像，每10年查一次结肠镜，每3年做一次大便DNA检查，每1年做一次大便隐血试验／大便免疫化学检验。

高风险的人群要在40岁甚至更早前,就可以开始上述的筛查,并且间隔时间也要适当缩短。

肠癌疾病是多因素恶性疾病,其发生往往被认为是由于环境、心理以及遗传因素等综合作用的结果。因而,肠癌的预防和治疗是多角度的。虽然目前我们对于肠癌的预防治疗和康复状况仍然存在很多的困难,但是并不一定意味着我们对其束手无策。

通过平时的高度重视和有效的预防并且通过积极防治这些肠道恶性疾病,肠癌患者是有可能在早期被临床筛查诊断出来的。经过早期综合的治疗,病情也是完全可以及时得到有效的治疗和控制,从而有效延长肠癌患者的健康和生命的。