淇言“奇”语丨孩子不爱吃饭？千万不要盲目补锌

经常有家长问凯淇姐，是不是孩子不爱吃饭，就是缺锌了呢？因为每次给孩子补锌之后，孩子吃饭都会“好一点”。

实际上，缺锌的孩子最明显的表现是不爱吃饭，身高、身体发育滞后，智力方面也会多多少少受到影响，但是，不能以单一的症状来判断缺锌！因为盲目给孩子补锌，危害远超过您的想象！

给孩子盲目补锌很容易过量， 1—4 岁儿童可耐受的最高量每天才 8 毫克，4—7 岁儿童每天可耐受的最高量才 12 毫克，过量补锌很容易引起锌中毒。

锌中毒可以造成孩子呕吐、头痛、腹泻、抽搐等。另外，人体在高锌的情况下，可以抑制吞噬细胞的活性，降低抵抗疾病的能力，尤其孩子如果患有低血钙或佝偻病，还会导致免疫力的损害。

同时，锌还影响了铁的吸收，容易造成孩子缺铁性贫血，从而导致孩子情绪低落、萎靡不振、注意力不集中，严重影响了孩子认知水平的提高。由于人体内二价元素是互相依赖和制约的，因此高锌也会影响钙和镁的代谢。目前已经有报道，过量、盲目地补锌，会造成性器官和性腺的发育，引起孩子性早熟。

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编辑：琬璘

审核：英姿

监制：凯淇