春风盛宜疏肝气

一年之计在于春，春意味着生发、意味着朝气、意味着萌动，但并不意味着都是美好。很多朋友已经呈现这个季节普遍的一个现象——肝气不舒。春天与肝气相通应，正是一个肝气旺盛的时节，也正是一个肝气易于郁滞进而失衡的时节。

于是乎，近期，素来情绪不佳的同志们开始感觉更加频繁的暴躁易怒、心绪不宁，容易出言不逊，时常耐心不足。如果任其发展，很快容易出现头晕头疼、头昏脑胀，夜寐不安、多梦易醒甚至彻夜失眠。临床上还常见因肝气横逆犯脾而导致的腹胀腹痛或情绪型腹泻（一生气就拉肚子）；因肝气郁结而致肝血不荣引发的视物昏花、肢体抽筋震颤；还有如肝火上炎导致的头部冲痛、目涩眵多；甚至还有肝经经气不利而引发胸胁胀闷、手足不温或发麻，女性经期前后胸部胀痛甚至刺痛明显，等，不再赘述。

这些情景，女性因为素体血虚而最为多见，平素性格急躁的同志上述情况也颇为突出，而素有肝病的患者更会在此季节症状频发。对于有上述情况的朋友来说，如何疏肝非常重要。在此推荐小方来帮大家简单的防范调治——酸枣仁5g（打碎）生麦芽5g（便溏者换成炒麦芽）茵陈6g 青皮3g 玉米须3g 薄荷3g ，全部布包，沸水冲泡，可加适量冰糖或麦芽糖一勺调整口味，素有肝病患者需得在中医指导下用该方（女性可加玫瑰花或月季花或绿萼梅各3g）。该方疏肝利胆和胃，能在一定程度上帮助肝郁的朋友起到调治作用。

当然，前述种种肝气不舒的临床病症，很难通过简单的茶饮就能治愈，还得面诊来辨证论治，即使是小情况，也请及时干预以免酿成大后患！