养生中你该知道的奥密

养生知识本就是一本百科全书，这里面有不少鲜为人知的奥秘，你知道多少呢？

一是爱人如己

顾名思义，对待别人要向对待自己一样，把大爱奉献出来，同样你会得到别人的爱。爱能让我们心情舒畅，爱能使我们意气风发，爱能约束我们的行为少做坏事多行善事。爱心爱心，爱和心是一体的，爱多了，心也就健康了。《黄帝内经》告诉我们心藏神，神是什么？神就是灵，神就是爱。人是灵魂共存的高等动物，灵藏心中，魂藏肝脏。“灵多则身健，魂多阎王现”。这绝不是危言耸听，慢慢地去观察体会你会悟出真谛！

我观察过几位百岁老人，发现他们很少吃药，有的从来没有进过医院，身体却相当棒，他们的一个共同点就是与世无争，爱心满满。

二是孝敬父母、家庭合睦

孝敬老人本就是我们的责任和义务，不要对父母不孝，不孝则折寿这是真理。我的一个朋友非常注重养生，其它方面做的都很到位，就是对父母不好。只要和父母见面就争吵不停，搞得父母经常以泪洗面。有一天这个朋友找到我，说他心脏不好，到医院检查医生要他做支架手术。我半开玩笑地对他说：“和你父母认错，并保证以后孝顺他们，再不吵闹嫌弃他们，你的病就好了”。没想到朋友听了我的话立马照做，回家后和父母认错且交心谈心，两代人重归温馨合睦。半年过去，到医院检查，心血管重复正常。

只有家庭合睦了，我们的养生环境才会好，才令收到理想的果效！

实际操作中，养生的奥秘还很多，需要我们用心去感受，去发现。今天就分享这两点。愿各位注重养生的朋友能从中受益。