我国酒文化源远流长，在中国近上下五千年的文明历史中，都有着酒的身影，古代统治世界的君王，热爱把酒言欢，与外商洽谈合作进行贸易往来时，也总会拿出珍藏的美酒，一边欣赏优美的舞姿，一边品尝浓郁的酒水。

俗话说：小酌怡情，大酌伤身，适当饮酒有助于促进全身的血液循环，及时将血液中多余的杂质和垃圾排出体外，起到舒筋活络的效果，但如果长期大量酗酒的话，则会加重肝脏的损伤，也会导致机体器官出现功能性病变，久而久之人的身体也逐渐会被酒精“掏空”。

酒是把双刃剑，在带给人们快乐的同时，也在无形中侵蚀着人们的身体，长期大量酗酒的人会出现明显的醉酒症状，身体各方面也会出现较多的不同，身体被酒精掏空之前，都会有哪些暗示呢？饮酒人士不妨来看看，如果你也有这种表现，请尽早戒酒。

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身体被酒精“掏空”的信号，希望你没有，哪怕占1个，也要早戒酒

1、头晕头痛

相信大家都曾出现过头晕头痛的表现，头晕头痛在各种疾病中都会发生，是大脑缺氧和身体病变的主要临床反应。

大量饮酒后，若只是偶尔一次两次头晕头痛，或许只是喝懵了，但如果经常头晕头痛的话，就要引起重视，很有可能是酒精已经进入了脑神经，继续喝下去，只会加重身体的负担，也会诱发脑血管疾病，危害健康。

2、酒量变差

经常会听到这样一句话，酒量全都是被练出来的，酒量差的人随着饮酒次数和饮酒量的增多，酒量也会逐渐增大，这样的想法非常不符合科学道理。

酒量的大小与肝脏健康与否有很大的关联，人体摄入的酒精大约有90%以上都会流入肝脏代谢分解，若肝脏健康，分解酒精的能力强大，人体不容易喝醉，相反，若肝脏病变，分解酒精的能力大大降低，人体非常容易喝醉。

如果你原先的酒量很好，但在最近一段时间内，酒量突然变差，很有可能是肝脏代谢出现了问题，请及时就医检查，尽早戒酒。

3、心慌胸闷

经常喝酒的人，若最近一段时间频繁出现心慌胸闷的表现，一定要及时检查血压、血脂、血糖，这三大指标可以准确地反映出人的身体健康状况，长期饮酒的人患三高疾病的概率大大增加，经常胸闷，胸慌头晕头痛，很有可能是血压和血脂升高的表现，千万不要放松警惕。

一旦确诊三高疾病就是一辈子的事，不要因为一时贪杯损害了往后的利益。

4、浑身无力

适当饮酒有助于振奋精神，让人看上去更有活力，但如果长期大量酗酒的话，部分酒精随着血液的流动会输送至中枢神经系统，容易麻痹神经，让人体浑身乏力，没有精神。

5、失眠多梦

长期大量酗酒的人，若经常出现失眠多梦的问题，酒精已经麻痹了中枢神经系统，严重影响了人体正常睡眠质量，长期发展下去会加重身体各脏器的负担，也会诱发各种慢性疾病的发生，尽早戒酒，调理生物钟才是最关键的。

6、食欲不振

肠胃作为人体主要消化吸收器官，主要的功能就是帮助人们消化食物残渣，将食物中大量的营养物质，随着血液的流动输送至身体各个器官，完成日常所需，当肠胃受损后，就会导致大量食物残渣堆积在肠道中，加重身体的负担，也会影响人体食欲。

长期大量酗酒，部分酒精随着食道的运行会流入肠道中，酒水会影响胃酸的分泌，降低肠胃消化的能力，长期大量酗酒的人会出现恶心呕吐、腹痛腹泻、食欲不振等身体不适，一旦出现这类表现，很有可能是肠胃在向你发出求救信号，请尽早戒酒，远离酒水的诱惑。

7、记忆下降

随着年龄的增长，人体脑神经会逐渐损伤，不少中老年人会出现记忆力下降和大脑功能缺失的表现，但如果你还年轻，但喜欢饮酒的话。

若最近一段时间发现自己的记忆力明显下降，经常忘事，特别是饮酒后，容易出现神经错乱或神经麻痹的表现，千万不要忽略，请尽早戒酒，长期大量酗酒会加大患脑血管病的几率，也会因此患上老年痴呆。

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经常饮酒的人怎样才能戒酒呢？

（1）找家人督促

酒和烟一样都容易使人上瘾，长期大量酗酒的人，为了健康考虑应该尽早戒酒，想要尽快戒酒，如果自己无法下定决心的话，可以找家人和朋友督促，有了第三者的监督，戒酒的进程也能稳定持续的发展下去。

（2）转移注意力

长期大量酗酒的人，想戒酒不妨及时转移注意力，多做一些自己感兴趣的事，一旦出现想喝酒的念头，就要及时分散注意，减轻想喝酒的欲望，慢慢坚持下去，才能达到戒酒的目的。

长期大量酗酒对身体的危害非常大，愿屏幕前各位爱喝酒的朋友，看完本文后都可以引起重视，不要等到身体发出信号时再去戒酒，真要等到疾病到来的那一天，所有的付出，都为时已晚。