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如果把我们的身体比作一台燃油机，那么血管就是输油管。血管就像一条「生命线」，贯穿我们全身，为我们提供着生机和活力。

而「大脑生命线」，指的其实是颈动脉，它是负责为大脑供血的主要血管，也就有了所谓「大脑生命线」的称号。

大脑是身体的总司令部，颈动脉一旦堵塞，就会影响大脑的正常工作。

比如可能出现中风（脑缺血），表现为头晕乏力、肢体麻木、记忆力减退，甚至丧失意识等。

不加以注意，将导致瘫痪甚至死亡。

所以，一定要好好保护这根为大脑输送血液的管道。

40岁以上的中老年人在体检报告中，很容易见到“颈动脉斑块形成”、“颈动脉硬化”、“颈动脉内中膜增厚”、“颈动脉狭窄”之类的字眼。

今天我们就来科普一下相关知识 ↓↓↓

颈动脉在哪里？

颈动脉是位于颈部前方气管两侧的两条大血管，主要负责向大脑前部供血供氧。

稍微转一下头，脖子上会突出一块肌肉，颈动脉就从这块儿肌肉的后面穿过。

把手指放到颈部气管的两侧，稍向肌肉里侧摸一摸，能感觉到跳动的地方，就是颈动脉了。在我们的脖子两侧各有一条颈动脉。

颈动脉用久了，也就会堵塞

水管用久了会结水垢，血管也是这样。

随着年龄的增长，血管会发生不同程度的结垢、老化，用医生的话来说是「动脉粥样硬化」。

当颈动脉发生粥样硬化时，里面会出现硬化斑块，管腔会变窄。

随着颈动脉狭窄的持续进展，颈动脉对脑部供血量就会减少。狭窄程度越明显，脑部供血不足就越明显，伴随的是头晕乏力、记忆力减退、肢体麻木甚至跌倒等症状。

更可怕的是，颈动脉狭窄如果发展到脑缺血，会导致缺血性中风（脑梗死），可能使人瘫痪或死亡。

通常，颈动脉的斑块在30岁左右就在生长了，到了40岁左右斑块会增大、增多，而到60岁左右，体检没有发现1个动脉硬化斑块的人就寥寥可数了。

调查显示，我国40岁以上的人动脉斑块检出率是40%，60岁以上的人动脉斑块检出率是90%。

一旦颈动脉处的斑块破裂、引起堵塞，大脑就会严重缺血，8分钟左右大脑就会被损伤！

轻则出现头晕、行动困难、视物模糊，重则头晕、昏厥、摔倒、偏瘫、说话含糊不清、大小便失禁……甚至是脑死亡。

根据统计发现，大约 15%～20% 的缺血性中风和颈动脉斑块有关。

要预防这种致命危险，首先要学会了解自己的颈动脉健康状况。

怎么发现颈动脉斑块？

动脉粥样硬化引起的颈动脉狭窄，容易发生于中老年人。

如果家里的长辈出现记忆力减退、长期头晕乏力等症状时，我们一定不要大意。

对于大部分颈动脉斑块患者来说，没有任何症状，往往通过颈动脉彩超发现。

建议年龄大于 40 岁，并且符合下列任何一种情况的人，进行定期检查：

• 高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风；
• 以前发生过中风；
• 发生过短暂性脑缺血。

如果需要确认狭窄的程度，明确血流量等，医生可能会建议做「DSA 血管造影」的检查。这个检查能更清楚地显示血管状况。

颈动脉斑块会威胁生命安全，可以通过一些方法防患于未然。

做到5点，预防颈动脉斑块

➊ 坚决戒烟

吸烟会导致颈动脉粥样硬化、狭窄的风险升高。

因为吸烟会损伤血管内皮、增加低密度脂蛋白氧化等等。

要预防颈动脉狭窄，首先最好戒烟，而且也要尽量避免二手烟。

➋ 调整饮食，适量运动

少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

少吃盐，保证每天食盐不超过 6 克，即一啤酒瓶盖。

坚持运动，保证每周运动 4～6 次，建议每次 30 分钟以上的有氧运动。快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等都是很好的运动形式。

➌ 积极控制「三高」

高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害。

所以对于有「三高」的朋友一定要控制好血压、血糖、血脂。可以备上家用电子血压计和血糖仪，定期了解各指标的状况。

➍ 定期体检

即使是「完全」健康的人，随着年龄增长也可能出现颈动脉斑块，只是程度可能比较轻。

在改善生活习惯的同时，也不能忽视定期体检、了解颈动脉的健康情况。

❺血液净化疗法预防

血液净化疗法目前已得到越来越多患者的认可，它可以清除血液里的垃圾毒素，降低血液粘稠度，增强血液流动速度，降低心血脑管疾病风险及猝死率，同时改善过敏体质，提高免疫力。

定期进行安全高效的血液净化，将血管中的毒素、杂质、脂肪、垃圾等一并排除体外！

【血液净化】 让血管重生一次！

帮助预防颈动脉斑块，防范于未然。

血管有多健康，疾病就能少多少。希望大家都能警惕颈动脉斑块，提醒家里人并留意他们的健康情况，一起远离中风。

参考资料:

[1]. 颈动脉超声研究进展: 从二维到三维 [J]. 中华医学超声杂志: 电子版, 2017(4):250-253.

[2]. 高分辨率磁共振成像在颅内动脉粥样硬化疾病中的应用 [J]. 功能与分子医学影像学（电子版）2016,7(5).e
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[4]. 国家卫生计生委脑卒中防治工程委员会. 中国颈动脉剥脱术指导规范.2015
[5]. Cochrance Databse Syst Rev. 2011: CD0011081.
[6]. Guidelines for the Primary Prevention of Stroke: A Statement for Healthcare Professionals From the American Heart Association/American Stroke Association.Stroke.2014;45(12):3075-832.

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