丈夫119岁，妻子114岁，百岁老人吃的是什么？

长寿，一直是人类关注的话题。从古至今，人们都在寻找长寿的秘诀。那么长寿的方法究竟有哪些呢？

首先从我身边说起吧！我的老家是一个几十户人家的村子。在我的了解中，并没有百岁老人。接近百岁的有几人，最高的96。虽然不到百岁，但他们已经超出常人好多了。当年我对几位老人有所了解，印象中他们的生活方式并没有不同的地方。除了勤劳，还有一点就是几位老人的性格都很随和。从没见过他们红着脸，和别人大吵大闹，甚至动手过。不管发生了什么，他们总能平静地面对。可见，他们拥有的是一颗不悲不喜、不急不躁的心。

在河南省宁陵县，有一对当今世界上年龄最大的夫妻，引起很多人的关注。丈夫彭思成119岁，生于1902年。妻子刘秀荣114岁，生于1907年。他们六世同堂，最大的女儿已85岁。面对这样一对长寿老人，人们自然想问的就是老人们为什么如此高寿呢？

答案或许不是绝对的。但是家人说，两位老人的长寿原因估计有两点：一是心态平和；二是知足常乐。他们没有刻意地锻炼身体，也没有特别的饮食要求。老大爷不爱吃肉，就喜欢喝当地的“疙瘩汤”，每顿饭都是一馍一汤和一点菜而已。老太太和他不同，喜欢吃肉，其它就是家常便饭。所以从二位老人来看，他们的长寿和饮食关联不大，但和心理健康密切相关。

可见长寿并没有适合每个人的秘诀，切不可照搬他人模式。动与静、荤与素等，因人体质而不同。唯一形成共识的是顺其自然，保持良好的心态，合理运动和科学膳食。和谐与平衡是人的健康之道，只有心态健康了，身体才能健康。

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