体质差怎么养，同样是人，为什么差距就这么大？

同样是喝凉茶，有的人会腹胀、腹痛不已，而有的人则无明显不适，但夜间却睡不着觉；

同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后却病情加重

同样是吃人参、红参，有的人可以从中吸收大量的养分，而有的人却身发热，甚至流鼻血；

同样是人，为什么差距就这么大？

其实，世界上没有两片相同的树叶，也没有两个相同的人，亿万苍生，分九种，存在个体生理差异的原因很简单，一句话：体质使然！

中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，具体我们就来看本文是如何介绍的吧。

　　九种体质的不同养生方法

　　一、阳虚体质

　　体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。

　　二、阴虚体质

　　体质特征：身体怕热、阴液不足、身体缺水、特喜冷食。

　　三、气虚体质

　　体质特征：身体极易疲劳、气短无力。

　　四、痰湿体质

　　体质特征：身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷。

　　五、湿热体质

　　体质特征：脸上长痘、皮肤瘙痒、口舌生疮、大便粘滞不爽解不尽

　　六、气郁体质

　　体质特征：焦虑不安、多愁善感、爱生闷气。

　　七、血瘀体质

　　体质特征：面色晦暗、长斑、黑眼圈、爱健忘。

　　八、特殊体质

　　体质特征：过敏体质。对有些食物、药物，花粉以及一些异味反应特别强---身体出现过敏反应。

　　九、平和体质

　　身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

养生的最高境界是“治未病”，而调理体质是养生的基础，是“病”的必经之路。每个人都是自己的保健医生，对自己的身体健康都负？可推卸的责任。只有多了解医学知识，多了解体质养生知识，在小细节！护健康，才能让身体保持在平和状态。

无论男女老少，疾病都是我们幸福生活、健康快乐的最大障碍。而要从根源上防止它的产生，就要保持“具体问题具体分析”的态度，从入手有针对性地进行调养。体质养生是基础而根本的养生方法，是全新的养生理念。它创立了健康的量化标准，是人类健康文化文明史上的一个里程碑。它将健康的与责任回归到人类自身，让我们每个人在生命的花园里快快乐乐、健健地拥有完美的人生。