酒已经成为现代人生活中必不可少的主要饮料之一，中国之酒历史源远流长，品种繁多，各式各样的酒品种享誉海外，黄酒作为我国最古老的酒品之一，早在3000年前，中国人就研制了复杂多样的造酒技术。

酒文化渗透至中华上下五千年，是集艺术、才华、观赏、养生、调理一体的历史文明，酒在人们的生活中占据着非常重要的地位，现代人无论是招待远道而来的客人还是洽谈合作，都会将自家珍藏的美酒拿出，好酒好茶送予好人。

酒是把双刃剑，在给予人们精神和物质享受的同时，也在一点点地摧毁着人体健康，长期饮酒对身体伤害极大，还会加重对肝脏的损伤，作为人体主要排毒解毒的器官，一旦肝脏受损也将影响其他器官，遭受不同程度的功能性病变。

小酌怡情，大酌伤身，每天坚持喝一点白酒的人，时间久了，身体又会有哪些不一样的变化呢？

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每晚喝二两白酒的人，时间久了身体会怎样？不清楚的了解下

1、暖心暖胃

夏季天气炎热的情况下，很多人都非常喜欢吃冷饮，吃冷饮会加重肠胃的负担，还会诱发腹痛腹泻的问题。

肠胃不适的人可以每天适当喝一点白酒，但一定注意，千万不要多喝，适当饮用白酒能够起到暖心暖胃的效果，有效促进肠胃血液循环，保护肠胃健康。

2、延缓衰老

不知道大家是否发现这样一个现象呢？现实生活中，男性衰老的速度要明显慢于女性，多数男性都有长期喝酒的习惯，大量酗酒会给身体带来负担，但如果每一天，少量饮酒的话，则会为机体提高活力，有助于延缓衰老，减轻皱纹的增长。

3、舒缓压力

有关专家研究发现，每天适当的喝一点白酒，能够刺激中枢神经系统分泌多巴胺，使人忘掉烦恼，有助于缓解焦虑的情绪，适当喝一点白酒可以缓解紧张的压力，是不可多得的放松之品。

4、润肠通便

相信不少人都有便秘的困扰，特别是长期久坐不运动的上班族，白天一整天都待在办公桌前，活动量少就容易诱发便秘的问题。

每天坚持适量的喝一点白酒，能够起到润肠通便的效果，加速肠胃蠕动和消化，促进粪便排出，缓解肛周和肠道疾病的发生。

5、活血化瘀

白酒是非常特殊的酒品种，每天坚持适当的喝一点白酒，能够起到活血化瘀的效果，特别是低度白酒还有助于促进血液的流动，将堆积在血液中的胆固醇和杂质排出体外，改善心血管健康。

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长期大量酗酒会对身体产生哪些危害？

（1）损伤肝脏健康

长期大量酗酒，伤害最大的就是肝脏，肝脏作为身体主要排毒解毒的器官，承担着清洁工的角色，将身体中多余的杂质排出体外，人体每次饮用的酒水都会流入肝脏分解代谢，大量酗酒会加重肝脏排毒的负担，还会诱发酒精肝和肝硬化的形成。

长期大量酗酒的人，如果在短时间内突然发现自己的酒量变差，喝酒后伴随明显食欲不振和腹痛腹泻的问题，就要考虑是否是肝脏病变导致的，早发现早治疗，避免肝脏疾病的发生。

（2）痛风

酒水中的嘌呤含量较高，长期大量酗酒，会导致体内尿酸含量升高，若不及时稳定就会诱发痛风，痛风属于慢性关节性疾病，痛风不是病，疼起来真要命，一旦痛风发作，会给患者带来非常痛苦的体验，为了健康考虑，请尽早远离酒水的诱惑。

（3）血管受损

适量饮酒，有助于促进血液的流动，预防心血管疾病的发生，但如果长期大量酗酒的话，则会加重血管损伤的几率，时间一长还会加大人体患高血压的几率，损害身体健康。

（4）影响肠胃正常功能

长期大量酗酒还会损伤胃黏膜的健康，促进胃酸的分泌，大量酗酒的人经常会出现腹痛，腹胀和反酸打嗝的表现，这都是肠胃病变后的主要临床不适，为了肠胃健康请少喝一点酒。

（5）加大流产的几率

怀孕期的孕妇是不适合饮酒的，孕妇喝酒会加大流产的几率，还会影响胎儿正常生长发育，导致胎儿畸形、智力发育迟缓、骨关节病变，影响母体和胎儿的健康。

酒真是一把双刃剑，呼吁屏幕前爱喝酒的朋友，喜欢喝酒没关系，但一定要注意饮用量，多喝无益，大家对此是如何看待的？你们觉得正常成年人每日饮用多少酒才最健康呢？