七月减肥小结，我是如何打破110的魔咒？还好我没放弃

2021年7月1号，我下定决心，要把体重减到标体105。

那天，我在头条上发了第一个微头条。

体重从最开始的125减到113时，这时候非常顺利。我以为会顺理成章地，减到标体110。谁知道一周后，体重到了110就怎么都减不下去了。

体重前后持续了23天，只有在每周一次的轻断食时，体重偶尔掉到110以下，但是马上就反弹回来。

说实话，那段时间，心情真的非常糟糕，因为不知道是什么原因？[what]

我尝试了各种方法，比如严格地控制饮食，降低了每天摄入的热量，增加了运动，调整了饮食结构，甚至还进行了每周一次的轻断食。

但是，不管我怎么努力，体重就是纹丝不动，就算偶尔掉一点，第二天立马回去。这时候心态真的要崩溃了。

翻看那段时间发的微头条，字里行间，都感觉到自己快要放弃了，每天连体重都不想称了。其中有两次，体重下降到110以下，就开心地发微头条嘚瑟，结果一、两天体重就回去了，真是打脸！[黑线]

当时有网友留言，说她在110都一年了，怎么都过不去，觉得110就是一个魔咒。她说，减肥虐我千百遍，我待减肥如初恋，我还是会坚持的。我笑了，为她的不放弃。

还有的人说，她在105的平台期，三年了，怎么折腾都不掉称，依然在坚持。

听她们这么一说，我感觉自己也过不去110的坎，打不破110的魔咒了。但是心里总有一丝不服气，内心深处还有最后的一点倔强。心里想，坚持下去说不定哪天会打破呢？！

既然如此，就由它去吧！反正再坏也不过如此，每天干脆也不去想它了。

这样一来，心态反而平和了。一连三周，每到周末就和朋友出去聚餐，彻底地放纵了一把。把平时不敢吃，又特别想吃的东西都吃了个遍，什么麻薯流心面包、冰淇淋、炸虾片、肥牛、泰式料理、海底捞等等。

放纵的感觉真好，完完全全地满足了我的欲望，关键是还不用关心体重！

到7月31号，体重在110已经维持23天纹丝不动了。

最后一次大吃之后，体重降了0.3公斤，起初我并没在意，因为之前也掉过几次称，而且每次都很快反弹了。

到了第二天、第三天、第四天……体重每天都在下降，这时我才注意到，体重已经连续四天稳定下降了，这次竟然没有反弹过。

今天是破平台第9天了。9天的时间，体重减了2.6斤，而且这9天，没有一天反弹，体重是保持持续、稳定地下降趋势。

突破平台后，体重下降的速度比以前更快了，我反倒有点害怕了！[恐惧]

就这样，无意之间，我打破了110的魔咒，突破了110的平台。

虽然是在几次大餐后，打破了身体的平衡状态，重新开启了代谢，体重才开始掉称的。但是期间所做的努力，尝试的那些方法，应该也多多少少起了作用吧！

我无从证实，只能如实记录过程。

整整23天，快一个月的平台期，还好我没有放弃！