春季草长莺飞，适合外出踏青郊游，但一定要注意防护呼吸道疾病哦

抗击新型冠状肺炎，呼吸道疾病可由病毒，细菌，支原体，衣原体等多种病原体引起，可以通过空气，飞沫或者密接传播，不管是何种原因)，在疫情还在的情况下，还是给大家说几条小建议∶

一、注意保暖，给自体一个适应的时间，增强体质和免疫十，如戒烟限酒，睡眠充足，营养充分，健身锻炼等；

二，保持清洁和通风，保持家庭和工作环境清洁和良好的通风状态，经常打扫房间，一天开窗三到四次，一次三十分钟为宜，阴雨天，雪天雾天不宜开窗；

三，保持良好的卫生习惯。咳嗽流鼻涕打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，若一时来不及拿纸巾遮掩，可用胳膊时的衣服，尽量避免接触眼睛，口，鼻。

四，勤洗手，洗净手。勤洗手是预防D呼吸道疾病的重要措施之一。准备食物后勤洗手，饭后饭后要洗手，接触污染环境后洗手。提倡正确的洗手顺序，确保卫生。

五，保护自己远离疾患。避免无保护状态下接触活的野生动物家禽，避免接触动物粪便以及其他排泄物。

六，及时就医，接种疫苗。一旦出现发热，咳嗽等呼吸道疾病有关症状，要尽早去正规医院就诊，获得有效治疗，切勿耽误病情。

七，接种疫苗。疫苗接种是预防呼吸道疾病的重要措施。保护个人健康，适龄人群应按照国家免疫计划接种疫苗。

最后@爱分享的爱医生提醒大家：出门一定要带好口罩哦！