食盐和醋都是日常生活中非常常见的调味品，是厨房中的常客，烹饪美食，调制味道都少不了这两种调味品的参与，食用盐除了提鲜调味之外，还具有极好的杀菌消毒效果，用食盐洗脚，能够有效缓解脚藓和脚气的生成，是不可多得的杀菌佳品。

头发是人体体毛的一种，也是体毛中最为浓密的，乌黑亮丽的秀发是很多女性心中最殷切的梦想，随着如今生活节奏的加快，人们长期接受来自工作、家庭、学习、社会多方面的压力，逐渐被压力压得喘不上气，不少女性也都出现了频繁脱发的问题。

每次洗头发、梳头发，看着手上大把大把的碎碎，不少女生的心中都出现了这样一个疑惑，如果自己继续这样拖下去的话，过不了多久是不是就变成秃子了？

洗发护发是多数人在一起经常会讨论的话题，生活在农村的小伙伴，不知道大家小时候是否用食醋和食盐洗过头呢？家境贫困的农村人，由于买不起洗护产品，老人就会拿出食盐和食醋清洁头发，食盐的话还好，用食醋洗头真的不会让头发上残留较多的酸性味道吗？

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湖南一24岁女子坚持用盐和醋洗头

来自湖南的齐女士今年24岁，刚刚大学毕业没多久的她，找到了一家与自己所学专业相似公司工作，作为一名实习生，面对公司严格的淘汰制度，齐女士非常努力，为了不被淘汰，她拼了命的工作学习。

齐女士这股争强好胜的劲，深受领导的关注，短短半年的时间，齐女士就被提拔成了业务小组长，升官以后，原以为工作会变得轻松一些，但令齐女士没想到的是，万里长征的第1步才刚刚开始。

升职代表责任更大，需要做的工作也会更多，齐女士每天忙到10点多才会下班，经常熬夜，饮食不规律也让齐女士的身体素质变得越来越差。

最近一段时间还出现了频繁脱发的困扰，最令她尴尬的是，在与客户见面时，头皮屑竟然意外地掉落在客户的衣服，这真是大型“社死现场”。

齐女士为了缓解头皮屑增生和脱发的问题，或各种各样的护发产品，但效果并不理想，一次偶然的机遇下，齐女士听朋友说“用食醋和食盐洗头能够有效缓解头发油腻和脱发的问题”。

抱着试试看的心理，自从那次开始，齐女士每次洗头，都会在水盆中加入适量的食盐和食醋，一段时间过后，没想到头发真的有了明显改善。

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一段时间后，她的头发怎么样了

1、脱发问题得到缓解

脱发已经成为困扰很多人的通病，看着自己的头发大把大把的脱落，心情是非常焦虑，经常脱发的朋友不妨尝试用食盐和食醋洗头，食用盐具有极好的杀菌和消毒的效果，能够减少头发油腻和脂溢性皮炎的产生，有效缓解脱发的问题，促进头皮毛囊的生长。

食醋洗头可以软化发尾，使头发不再那么干枯和毛糙，坚持一段时间你会发现不光脱发问题得到缓解，头发变得更加柔顺，乌黑。

2、头发不那么油腻

坚持用食盐和食醋洗头，还能缓解头发出油的问题，头发油腻及其影响美观，出油的头发还会产生一股难闻的头油味，让人不想靠近，疏远人与人之间的距离。

食盐和食醋除了杀菌消毒之外，还能有效掩盖头油的味道，缓解脂溢性皮炎的产生，坚持下去才会看到效果。

3、头皮屑减少

头皮屑产生的原因大多都是由于细菌真菌的感染，或头皮上堆积大量的螨虫，坚持用食盐和食醋洗头，能够减少螨虫的滋生，改善头皮油腻感，让头发变得更加柔顺。

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食盐和食醋洗头的正确方法

洗头时可在水盆中加入适量的食醋或食盐，可以让头发变得更加的柔顺，有光泽，食盐和食醋不会像含化学添加剂较多的护发素耐药伤头发，可以有效改善发质干枯毛躁的问题，使用时有一定的注意事项，一定要认真阅读下文：

【食盐洗头】

（1）准备一盆温度适宜的热水，在水中按照一定的比例加入5~8勺食用盐，可以在水温偏高的状态下放入食用，可以让食盐更好的溶解。

（2）等待时间充分溶解后，就可以用食盐将头发全部打湿，注意一定要将头发里里外外全部浸湿，按照正确的步骤清洗头发，揉搓头发即可。

（3）在清洗头发的过程中，可用适量的洗发水，清洁头发去除头发的油腻感，洗完之后一定要用清水冲洗干净，不要让食盐存留在头发上，否则会加重毛囊感染，也会造成头发干痒和开叉的问题出现。

【食醋洗头】

（1）用食醋洗头之前，需要先用清水和洗发水将头发清洁一次，将头发上多余的杂质清洁干净，随后将适量的白醋均匀的到抹在头发上。

（2）食宿中的某些营养物质，能够有效缓解发根的损伤，还具有软化头发，柔顺头发的效果。

（3）用食醋清洗完头发后，一定要用清水将头发冲洗干净，避免食醋残留在头发上。

无论是用食盐洗头还是用食醋洗头，在洗头的过程中都可适当按摩头皮，5~10分钟的时间，有助于促进头部血液循环，及时将多余的杂质和垃圾排出体外，减轻头晕头痛和发质干枯毛躁脱发的问题。

虽然食盐和食醋洗头的方法非常的古老，直到如今依旧受用，屏幕前的各位朋友，你们都曾尝试过哪种奇葩的方式洗头呢？不妨在下方评论区分享，看看谁的最有效。