糖尿病是一种病因未明的慢性代谢性疾病，现已成为常见多发病，刚才中老年人身上，根据国际糖尿病联盟统计数据显示：目前全球成人糖尿病患者约有4.25亿，光我国就达到了1.5亿，庞大的患糖人数，也让我国成为了名副其实的“血糖大国”。

糖尿病最典型的临床症状即三多一少，主要表现为：多尿、多饮、多食、体重减轻，血糖长期升高未能及时稳定，会导致血液中游离的糖分浓度升高，加重身体各脏器的负担，还会造成各器官各系统功能性受损。

血糖升高最先累及的器官为心、脑、肾、血管、肝脏等造成各组织各系统慢性进行性病变、功能衰退及衰竭，糖尿病并不可怕，可怕的是因血糖升高导致的不良并发症，病情危急的还会影响生命。

想要稳定血糖的增长，首先需要改变的就是及时调整饮食，饮食对血糖增长非常关键，吃好吃对了，才能更好的稳定血糖的增长，预防不良并发症的发生。

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糖尿病的“发物”是大蒜？

大蒜是非常常见的食物，虽然大蒜有着过于浓郁的气味，依旧有很多人喜欢大蒜的味道，无论是饺子还是吃面条，都喜欢配上几瓣大蒜，没有大蒜，仿佛这顿饭都没有了灵魂。

大蒜中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、矿物质，这些物质能够起到极强的抗氧化性，预防皮肤衰老，延缓皱纹的增长，爱美的女性如果想要保持美丽的容颜，不妨每天坚持吃两瓣蒜，一段时间过后，或许你会发现自己的皮肤有明显改善。

大蒜除了供人食用之外，还有较好的药用价值，大蒜中含有的硫化物具有一定的杀菌消炎效果，还能抑制癌细胞的生长，是不可多得的医疗保健产品。

有人说糖尿病的“发物”是大蒜，之所以会有这样的想法，是觉得属于辛辣刺激性的食物，常吃大蒜不利血液的流动，也会影响血糖的分解。

其实这种想法是错误的，糖尿病人吃大蒜并不会导致血糖升高，相反，更有助于促进血液的流动，吃大蒜还能有效预防心血管疾病，起到降血脂，稳定血糖的效果。

糖尿病人每天坚持吃1~2瓣大蒜，能够促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖慢慢的稳定下来，只要注意不要一次吃太多就好，否则也会加重肠胃负担，诱发胃酸和烧心的感觉。

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医生：不止大蒜，这5类食物也要注意

（1）鲍鱼

鲍鱼是非常常见的滋补佳品，鲍鱼具有滋阴清热的功效，对癌症患者有明显的抑制作用，鲍鱼中的钠离子含量极高，不适合糖尿病和血糖偏高的患者使用，否则会加重心脏和血管的压力。

糖尿病患者生活中一定要少吃鲍鱼，不要为了一时贪图享乐而伤害身体健康。

（2）干果

干果属于高纤维的食物，吃干果有助于促进肠胃蠕动，及时排出宿便，减轻便秘的困扰，但同时干果也是属于一种油脂含量和含糖较高的食物，糖尿病患者不适合过多食用。

（3）甜品

糖尿病人主要的发病原因就是因为体内血糖升高导致的，长期大量摄入过多甜品或含糖较高的食物，都会导致体内糖分无法排出，久而久之就会导致血糖升高，高血糖若不及时稳定就会诱发糖尿病。

糖尿病患者在平时的生活中一定要少吃甜食，一日三餐摄入的主食含糖量已经满足人体对糖分的需求，额外摄入过多的甜品，只会增加身体的负担。

（4）油腻的肉

随着生活水平的提高，人们的饮食观念发生了翻天覆地的变化，肉食主义者越来越多，经常摄入过多油腻的肉类或含胆固醇和饱和脂肪酸较高的肉食会加重患心血管疾病的概率，也会导致血液浓稠流动速度变化，不利于糖分的稀释，时间一长还会加重血糖升高的风险，给身体产生非常不利的影响。

（5）酒水

糖尿病人不适合喝酒，酒精会干扰胰岛素的分泌，不利于血糖的稳定，除糖尿病之外，其他疾病的患者也不适合在病情恢复期喝酒。

酒精进入身体后，会加速血液流动提高心脏跳动的速度，加重身体负担，人体每次饮用的酒精大部分都会流入肝脏分解和代谢，长期大量酗酒还会影响肝脏排毒解毒的能力，容易诱发酒精肝和脂肪肝。

生活水平的提高，本该是一件值得高兴的事，但随着人们的饮食习惯改变，越来越多的人患上了类似糖尿病这类难产的慢性疾病，一旦确诊就需终身服药来稳定血糖的增长，患者带来非常痛苦的体验。

为了今后的生活，从现在开始，早改掉不健康的生活方式，少吃油腻辛辣的食物，戒烟限酒，对稳定血糖，预防糖尿病都有明显的防治效果。

血糖升高对身体危害极大，屏幕前的各位朋友对糖尿病这类疾病又是如何看待的？你们觉得糖尿病患者可以吃大蒜吗？有想法的可以在下方评论区留言和大家共同讨论。