产后坐月子掉头发什么情况，怎么预防掉头发

邻居今年二十七岁，跟她老公结婚后生了一个女儿，现在还不满一个月，自从检查出来怀孕以后就从原来工作的地方辞职了，生孩子以后住了一个星期的医院，已经从医院回到家里，孩子的各项状况都挺好的，而且跟公婆一起住平时也有人帮忙做饭给孩子洗尿布。平时她的食欲还不错，而且已经快满月了身体恢复的也不错，就是不知道怎么回事最近发现头发掉的特别多。坐月子为什么会掉头发？

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，生产后雌激素不能恢复到生产前，就形成脱发。需要一段时间的自我调节。 生产后身体脆弱，免疫力下降，加上刚生完宝宝之后情绪不定，容易产生精神压力从而导致脱发。

产后脱发，保持心情愉悦，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。

许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

产后头发护理

1、定时清洗头发、护理头皮。选用温和的洗发水，避免用力拉扯头发，避免做过紧的发型。选用域发氨基酸滋养健发洗发露，纯天然植物萃取，人参根提取物，促进毛囊干细胞分化增值，促进新发生长；欧洲落叶松木提取物，提高毛乳头细胞活性，帮助滋养毛囊，固发防脱，给养头皮，改善发质。天然不刺激，安全妈妈们可以放心使用。

2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

3、如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，但是千万不要自行治疗以免紊乱自身的内分泌调节。

平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些具有补血功效的食物，另外也要注意休息，不能过度劳累不能熬夜，保持心情舒畅。