发丝细软是怎么回事？

之前孟佳的发丝细软频频登上热搜，逐渐大家对发丝细软也产生了一定的认识。头发又细又软，无弹性，不易蓬松，显得发量很少，给头发做个造型也不持久，现在的人们都很注重形象，都喜欢做各种各样的发型来给自己的美丽加分，可是头发却总是那么不给力，又细又软，怎么办呢？

发丝细软，本质上是毛囊合成头发能力变弱，这里值得注意的是，发丝细软也有可能是脱发的前兆。发丝是生长在毛囊中的，毛囊是不可再生资源，可以理解为不可能长出新的毛囊，毛囊状况良好，头发才能健康生长。毛囊数量多，头发也相对浓密。反之，则头发稀少。日常护理中，营养不良、护发不当或者其他病理因素导致毛囊堵塞、坏死，就会导致长出来的头发又细又软，呈不健康的状态。所以一旦发现新长出的头发又细又软，极有可能是毛囊出了问题。

毛囊是通过毛乳头从附近的毛细血管吸收营养物质提供头发生长的，而营养不足造成中胚层的毛细血管痉挛、萎缩，从而导致营养供给不足，发丝越来越“不健康”，所以应该多吃一些含铁、蛋白质、维生素类的食物，例如肉类、鸡蛋、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋、黑芝麻、豆类、海菜、海带、裙带、甘薯、山药等等。

并且，头皮的血液循环也对头发的生长有着一定的影响，所以适当按摩头皮，促进头皮血液循环，也有利于头发的生长。