导语：现在放松娱乐的方式有很多种，最常见的就是打游戏看电影和同伴一块出门玩，但是有的人却把放松身心的途径完全交给了“性”。

生气的时候想到用手缓解愤怒，伤心的时候选择用手抑制悲伤，无聊的时候愿意用手把玩私处，久而久之就养成了频繁手淫的习惯，这种危害可是很大的，如果不戒掉会有严重的后果等着你。

频繁手淫有何后果？

当男性成长到一定年龄时，就会开始对性这件事产生好奇和冲动，一方面源于处在青春期，身体一系列的变化，让他们无所适从；另一方面从各种媒体媒介中能够窥探到许多关于性的事情。性对于青少年来说是神秘且具有诱惑力的，也许有的家长会担心孩子接触大量关于性方面的事情，会不会产生不利影响，实际上是有这种可能的。

孩子们会抑制不住心中的好奇，想要去尝试，想要追寻别样的快感和刺激，这就有可能走上另一条道路。有不少新闻都报道青少年性犯罪事件，从一件件刑事案件中我们不由得担心起后辈是否能够抵制住诱惑。实际上性这件事放在任何人身上都不可能完完全全避开，接触性是必然的，重要的是该如何解释“性”中的种种行为，让孩子了解，才能避免无知伤害了他们。

我们需要明确一点，手淫可以帮助我们缓解身体的压力和性冲动，过度压抑也不是一件好事，会让孩子的身心受到扭曲，造成负面结果。但是过度手淫同样不是一件好事，具体会有以下几点后果：

⑴影响学习和工作

如果在早期没有意识到过度手淫会给身体带来的消极影响，那么可能会沉溺于其中，严重影响实际的生活和学习。这其实很好理解，当一个人不管是在工作还是学习，脑子里想的不是学习工作本身的内容，而是要如何让自己获得更强烈的快感，那么就有可能分散注意力，把所有事情都搞砸，一门心思扑在性事上，分散不开注意力会有可能引发精神抑郁和神经官能症，例如记忆力减退，腰酸腿软，乏力，失眠等。

⑵引起负面心理印象

如果在孩子小时候或者是青春期，没有接受到正确的关于性方面的指导，那么孩子可能会因为好奇而陷入种种困境之中。有的人沉溺于手淫无法自拔，每天可能会进行好几次，我们要知道每次手淫都要消耗身体的精力，过度手淫会让身体体力不支，而且还会有疲惫和心理压力。心理压力主要来源于主流的道德影响，也许他们身边很多人都在告诉他不要过度手淫，但是他仍然控制不了，这两种情绪的激烈交锋下，身体会出现异常情况。

⑶引发性功能障碍

性功能障碍出现异常，有器质性的原因，也有心理的原因。先说说器质性原因，过度手淫的习惯者会无意识的强烈挤捏滑动阴茎，长期摩擦阴茎会让阴茎出现背浅、深动静脉损伤、白膜疾患、静脉瘘的情况。较为常见的是中枢和射精中枢障碍，产生阳痿。最后是心理原因，如果男性结婚或者是处对象时期没有很好的性生活，那么这些男性会更倾向于手淫，这种刺激的快感会让男性迷恋上这种感觉，长期过度手淫，会让男性不愿意同伴侣过性生活，进而出现性功能障碍。

二、男性有哪些坏习惯会损害生育力？

除了手淫会给男性带来不良后果之外，这几种生活中的小细节，男性稍不注意也会毁掉男性生育力，我们给大家提个醒，这些坏习惯改掉之后对生育力会有非常大的好处。

①注意茶和咖啡

很多男性都喜欢喝茶，苦涩中带有点点的甘味，可以回味无穷。不过茶不适合男性长期饮用，主要还是茶中的茶氨成分，会让前列腺兴奋，前列腺时常处于敏感活跃的状态是很容易触发炎症的，越是味道苦涩，触发前列腺炎症的概率就越高。第二种引起男性前列腺发炎的饮料是咖啡，不少上班族都会在上班前购买一杯咖啡，喝了之后会有较好的精神去应对工作，长期喝咖啡的话，会致使前列腺兴奋造成前列腺肿大。

②不健康的自慰行为

部分男性会存在不健康的自慰行为，比如说把阴茎夹在双腿之间挤压感受快感，虽然没有直接摩擦阴茎，可是以这种方式产生的快感仍然是部分男性所需要的感觉。这种不健康的自慰方式虽然让部分男性感受到了愉悦，但也真真实实的伤害到了性器官，严重的可能会造成性器官弯折、不举等等。

③穿紧身衣物

如果经常穿紧身衣物的话，可能会让睾丸没办法生产健康有活力的精子，这是因为睾丸最适宜的温度是35℃，如果温度过高的话，会影响睾丸的正常功能。穿紧身衣物的话正好加热了睾丸的温度，长期下来精子的质量自然会受到影响。可能有的人会问了，那么那些运动的人穿的也是紧身衣物，他们难道精子质量也不行吗？我们要认清衣物的材质，像运动的衣物材质比较特殊，他们是透气且吸汗的，不会积温积湿，可以让睾丸保持在一定的温度，不会影响精子质量。

④不安全性交

有些男性在追求性快感的过程中没有注意防护，有意无意地感染到了性病毒，这就有可能影响生殖器和精子质量，在漫长的治疗过程中，也很难恢复到当初健康的状态了。想要放松身心，好好地体会性爱之欢，这没有问题，但是要做好个人的防护，不仅是对自己，也是对他人的负责。

结语：男人过度用手危害还挺大，最后出现的不良后果就是阳痿，精子质量不行。我们提倡和谐、安全、有序的性生活，尽量不要让自己的精神世界太过空虚，整天想的都是如何维持性高潮，出门交朋友，培养兴趣爱好都是让自己分散注意力的好方法，同时在享受性爱时做好防护，避免病菌感染自己。

参考文献：

[1]张志光.频繁手淫会引发附睾炎[J].人人健康,2013(11):48.

[2]张忠林,陈甸英. 过度手淫对人有害[C]. 江苏省性学会.江苏省性学会第三次学术会议论文集.江苏省性学会:江苏省性学会,2000:47-48.