我国酒文化历史悠远，在日常生活中，很多场合都离不开酒精的存在，比如生意应酬，亲朋好友聚会，逢年过节等等，甚至还出现了“无酒不成席”的说法！

其实对于酒精一直不同的人都抱着不同的看法，比如有人觉得喝酒伤害身体的健康，尤其是对肝脏，最健康的饮酒方式就是“0摄入”。

当然还存在着另外一种声音，他们认为“酒是粮食精”，“大酒伤身，小酒怡情”，每天晚上喝二两白酒有益于身体的健康，这两种不同的方式，哪种更健康呢？

每天二两白酒与滴酒不沾，哪种更健康？

<医生解答>：

几乎大家都喝过酒，只不过每个人的酒量不同，倘若在同等体质和健康的情况下，每天滴酒不沾，于每天喝二两白酒的人能够更加健康呢？下面就为大家注意分析一下！

每天喝二两白酒对身体健康的损伤并不会很大，我们把二两白酒分三餐一次饮用，其实每次饮用的量也不算很多，但是酒精对肝脏的伤害确实非常大的。

我们身体中的肝脏器官主要就是进行代谢工作，所以只要喝酒究竟就能够为他带来一定的刺激性，虽然每天二两白酒不算多，但是长期以往，今年累月就容易给肝脏造成严重的伤害！

每天二两白酒，肯定要比滴酒不沾的人对肝脏损伤更严重，有相关数据显示喝酒肯定会伤身，对于同等身体状况和同等体质的人来说，每天喝二两白酒的人肯定不如滴酒不沾的，人身体更健康，当然影响身体健康的因素也还有很多！

对待饮酒这件事，态度要明确：

1：饮酒必伤身，喝酒不存在任何意义上的“实际好处”；

2：最好可以不喝酒，喝酒是一种不健康的“伤身习惯”；

3：如果碰到一些不能拒绝的原因，比如亲朋聚会、公事吃饭等，如果要喝，请限量+健康饮酒；

4：限量，说到根本是越少越好；男性单日摄入酒精的量不建议超过25克，女性单日摄入酒精的量不超过15克；

5：理性饮酒应注意细节，饮酒前（中）要吃饭，蔬菜、主食、酸奶、汤等新鲜食品都是靠谱的选择；

6：饮酒同时要多喝水，加速的酒精的代谢排出；饮酒选择低度酒水，减轻伤害。

这三类人，尽量不要饮酒：

肝炎患者

人在喝酒之后需要肝脏进行代谢，90%以上的酒精都需要通过肝脏来分解，这样在无形之中就会加重肝脏的负担，尤其是对于本身患有肝炎的人来说，大量饮酒会加重肝脏的负担，甚至加大患上肝癌的风险，希望你做到滴酒不沾。

消化道溃疡的人

喝酒会导致胃酸增加，引发腹胀腹痛反酸等症状，大量饮酒会引起溃疡穿孔，大量出血甚至会危及生命，建议这类人群，一定要做到滴酒不沾。

慢性病患者

糖尿病，高血压，高血脂，痛风等，患者如果饮酒过多，更容易引起体内供血不足，容易出现急性酒精中毒，血管痉挛等。

结语：最后在这里也要提醒大家，在喝酒的时候一定要注意喝酒的量，同时也要切记不要空腹喝酒。

有时候喝酒是逼不得已，但是也要控制好喝酒的量，这样能在最大程度上减轻酒精对身体的损伤，也能够避免意外情况的发生。