吃完就躺，真的对身体不好吗？

一个明媚的午后，小德吃完午饭，喝完肥宅快乐水，就躺到床上去了！

没躺一会，就被老妈揪着数落一顿：“吃完就躺会长胖！还不洗碗去！”

......

相信很多人也肯定经历过这样的情况，不管是老妈还是老婆都会告诉你：“吃完就躺，不仅会变胖还会对身体不好！”

毕竟“饭后走一走，活到九十九”的养生秘诀贯穿了一代又一代中国人的生活，但作为正经健康科普的小德当即反驳了老妈的话：饭后，就应该躺平！

听完这话，相信不少小伙伴和老妈的反应一样，准备开始抨击我了！

但请各位且慢，请听我仔细分析分析！

首先，告诉大家一个皆大欢喜的事实：吃完就躺并不会长胖！

研究表明，人这种神奇的动物，不管是坐着、站着、还是躺着，消耗的卡路里都差不多，而取决于一个人是否长胖，关键就在于卡路里的消耗及留存，因此躺着并不会比站着长更多的肉！

这个研究对于饭后就爱葛优躺的小仙女太重要了：躺着一时爽，一直躺着一直爽！

此外，还有一个更了不得的知识：对于肠胃不好的人，吃完就躺着休息，其实是最好的！

这是为啥呢？

大家想想，自己有没有吃完饭就特别困的时候？那是因为吃完饭后的半小时是消化高峰期，一方有难，八方支援，血液会齐刷刷的奔向肠胃，“新鲜血液”变多了，肠胃蠕动自然会变快。

但当血液全力以赴“辅佐”肠胃时，大脑的血液就会减少导致轻微缺氧，神经反应变慢，缺氧后的大脑就像个废材，啥也不想干了，除了困还是困，这时候只有躺平才能拯救你的脑子！

所以千万别以为吃饱了就洗碗是一件值得称赞的好事，这明明就是在影响肠胃消化！

虽然洗碗不是什么重体力劳动，但归根结底还是要动手动脚，这不动还好，一动得有一部分血液得半路返航从肠胃流到四肢，人家正在帮助肠胃消化，帮到一半就走了，这不是在添乱嘛！

这种操作不仅会把肠胃搞坏，还会影响新陈代谢，不仅可能不会瘦，反而更容易胖。

知道了吧，吃完就躺有助消化！但躺的前提是不能吃太饱了，你看你的胃都满得快溢出来了，这样躺下去很容易造成胃食管反流。

换成通俗易懂的话就是吃饱就躺下去容易吐，这样的后果就是食道灼伤，造成炎症！

而且这里的躺可不是睡觉的意思！

因为睡着以后你的肠胃也开始消极怠工，懒得蠕动了，本来集中精力一会就能消化完，结果被你带跑偏了，当大量食物集中在胃中，持续无法消化时，会诱发肠胃消化功能失调，造成胃溃疡等疾病。

所以吃完就躺可以，不过吃完就睡问题就大了！

所以吃完想躺就躺吧，如果有人嫌弃你吃完就躺太懒了，那么就把这篇文章甩给ta吧！