我有一朋友，女，36岁。

近日来和我说，“我感觉我身体也就这两年吧，衰老的很快，前两天我们单位来了一个小伙子，张嘴就和我叫阿姨。我到底是长得有多老？”

我这个同事确实是这样子的，

虽然说是36岁的年纪，但是，看上去像50岁的～

可是说来也奇怪，5年前，真的是年轻啊，即便是结婚了，暗恋者也是无数！

我看了看舌头，问其饮食如何？

同事说，因为她在美国待过几年，平时就喜欢吃半熟的牛排，喜欢吃冷饮，对国内的饮食不感冒

其实，这就是病因所在

外国的朋友老的快

虽然说，同事是中国人，但是在饮食上，她确实是一个地道的外国人啊。

再看看外国朋友，年轻的时候，男性高大帅气，女性温柔妩媚。

但是，他们过了青年就是老年，基本是没有中年的，衰老的很快～

这个和他们的饮食习惯是很有关系的

阳气很重要

维持我们正常生产活动的，是我们体内的阳气。

阳气减少了，我们机体肯定也会出现问题，衰老也是一方面。

当我们过多的吃生冷的，不熟的食物，更会消耗我们体内的阳气，

就像西方人一样，进食大量的寒凉，把体内的阳气都消耗没了，自然会衰老的快了！

建议

最好吃炒熟的菜肴，忌生冷

水煮的菜也要少吃，因为水的温度也就100℃，而炒出来的菜怎么也得600℃吧

如果朋友已经出现了这样的问题，建议可以用温补的方法进行补救的

比如说理中丸，小量久服，便会慢慢改善！

好了，今天就讲这么多，觉得有道理可以转发给身边的朋友。我是中医王医生，关注我，您会变得更加美丽！