秋冬用它泡脚，脚不臭、关节不痛、手脚不凉，连睡眠也好了

有句老话说，十人九湿

特别是现在的朋友

熬夜、嗜荤、口味重、爱吃生冷食物、喝酒应酬多

又地处湿气较重的城市等等

如果还加上经常手脚发凉

这得小心，很可能是身体里有湿气！

别小看了湿气，身体里的湿气不除寒气入侵

时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显

不仅样貌容易变丑，身体还容易上火

失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来

严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道

泌尿及生殖系统等数十种疾病

所以，除湿很有必要

那该怎么办呢？

在中医看来，寒从脚下生

最好的活血驱寒方法，就是用艾草藏红花泡脚

通过泡脚让体内气血循环起来

泡脚时，艾草能活血通络

通过足底的三阴经、三阳经

一步步疏通全身脉络，将暖意扩散

同时还能刺激五脏六腑的反射区

帮助排出寒湿之气

《本草纲目》记载：天下艾草，以蕲州者为胜。

挥发油含量大约是其他艾草的2倍。

活血化瘀，调经养颜

配合气香色正的红花

可以最大限度的发挥活血化瘀，散湿去肿的功效

足部通过对红花的吸收能够起到

清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用

对心跳气短，神经衰弱等

都有良好的保健效果

同时藏红花的活血化瘀的功效

有助于改善血液循环、促进新陈代谢

女性朋友的一些血瘀引起的疾病

能起到一定的辅助治疗作用

可以最大限度的发挥活血的功效

从内到外的调养身体

外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽

部分人群泡脚的时候，会感觉膝盖很凉

说明体内的寒湿正在被逼出体外

特别适合脸色惨白、手脚冰凉

失眠头痛、患风湿的人群

坚持泡脚，可以明显感觉到体内升起的暖意

气血通畅了，体寒、睡眠

关节等困扰都会迎刃而解

泡脚二十分钟，长寿二十年

可泡脚，也可沐浴

双脚泡在药汤里，能明显感觉到血流加快

暖意从每个毛孔进入身体，直达心扉

虽然泡的是脚，但全身都暖和了

甚至稍稍有点出汗

在这里小编也给大家提个醒

泡脚，并不是一次就能见效的

这是一种长期的习惯

需要坚持下来才能看到养生保健的效果