文/莫比富momo

心态与健康

心态对身体的影响是具有方向性的。

生活中不管发生什么事情，你是持积极的心态对待还是消极的心态对待？

这将决定你身体是往健康方面发展，还是往疾病方向发展。

一个有病的人，特别是得恶性疾病的人，如肿瘤，癌症。其心态往往都是不健康的，或有违于常态的，或者是他的性格或皮气非常古怪特别。

用心观察一下身边的这些患者你就会发现。有一句话是这样说的：心态决定命运。其意思就是心态决定身体健康。

桌面有一半杯水，心态好的人会说还好还剩下半杯水，心态不好的人会说怎么只有半杯水。这就是载然不同的二种心态。

有很多这样的例子，当一个病人被诊断出来是晚期癌症，医生告诫说活不过六个月，有的患者得知此结果心情会一落千丈，情绪一蹶不振，开始压抑自己，这样消极的心态会严重影响到身体的免疫力，加速病情的恶化，结果不到几个月就离我们而去。

然而也有这样截然不同的情况：一位年过六旬的老人，三年前被诊断为直肠癌晚期，医生告诉他最长还能活六个月。他想还好还有六个月可以活，他就给自己定了个计划，让自己好好放松心情去旅行，完全把自己的病情所忘记。

于是就带着他的老伴出行。三个月时间他们几乎游遍了全国的名胜古迹，老人心情愉快，精神放松，胃口大开，完全忘记了自己是个病人。

六个月过去了，老人的身体反而更强壮了，死神离他越来越远了。现在三年过去了还依然活得好好的。

我们战胜疾病的主要武器，首要前提条件：

既不是发达的医疗技术，也不是什么灵丹妙药，而是自己的良好的心态，积极的精神，及坚定的信念。而这些是自己可以把握的，这些都是用钱买不到的。

稳定的情绪，积极的心态能够提高身体自身的免疫力，可让身体的气血畅顺，有利于身体治疗疾病。

世界卫生组织的研究报告指出：如果把健康元素按百分比划分，那么遗传因素占15%，环境因素占17%，医生因素占8%，自己因素占60%（即指个人的生活饮食习惯）。

这也就是说：人体健康的钥匙主要掌握在自己手中。战胜疾病主要靠自己，而不是依赖外来军。

人体生来就拥有一整套完备而周密的免疫系统，具有强大的自我修补修复能力。而人体的这种强大自我保护及修补能力，只有在积极的心态下才能得到充分的发挥。

中医非常的注重情志心态对身健康的影响。著名的《黄帝内经》里面说到：“心者君主之官”。意思是说：人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用。

如果一个人的遇事积极乐观，心胸豁达，情绪稳定，对未来充满信心，那么他的免疫力就很强，身体抗病能力就非常强大，就足以战胜来犯的细菌，病毒，风寒等，从而保证了身体健康。

俗话说：“心态好，是长寿的一法宝”。

人们对世界各地长寿的老人，发现有一个共同的特点就是：他们的心态都很好，对生活都很乐观很积极。

所以说：心态是治病之良药。重要的是这良药是用钱购买不到的，也是不用花钱就可以得到的，更重要的任何人都拿不走的。

只要你愿意你就可以拥有。再次印证了那句话：越是不用花钱的，越是珍贵。如同阳光空气一样。

很多时候我都跟身边的朋友说：开心也是过，不过开心也是过，为什么不让自己开心一点呢？

人，为什么要自己为难自己呢？所以我们要用积极的心态面对生活，那么健康就自然加分。

消积的心态影响身体健康，给疾病的产生提供了可乘之机。

这是因为，恐惧，忧愁，郁闷，悲伤等情绪具有负面杀伤力，能使你自身的免疫能力急剧下降，让你的防病抗病能力遭到破坏，从而使细菌、病菌乘虚而入，没病容易得病，得了病则难以治愈。

强调心态对人体健康的重要性，是指从战略层次来看待的。

任何疾病的治疗与康复都离不开积极心态的配合。这不是否定或贬低其它的医疗作用，这跟医疗治病不冲突。

相反，良好的心态更有利于传统医疗对疾病的治疗。

对患来来说，及时、正确的诊断和治疗都是十分必要的。但我们不能或过分地依靠药物，而忽视心态情绪对身体的影响。

实际上，再优秀的医生，再好的医疗技术与药物也离不开患者自身稳定的情绪，良好的心态配合。

同一种疾病，用一种方法治疗，用同样的药物，不同的心态会产生截然不同的医疗效果，这是不争的事实。

有人能很快治愈，有人却久治不愈。拥有正确的心态，稳定的情绪，医疗技术才能发挥锦上添花的作用，营养物质才能更好地吸收利用。