帕金森患者手抖影响生活，家属该如何照顾？做哪些康复训练？

昨天发了帕金森病患者手抖的相关内容，引来了一些帕友们的关注，他们提了一些问题，今天就主要选了帕金森病患者因为手抖影响到生活质量之后，患者和家属在日常该怎么应对这样的情况，家属该如何照顾家属，是选择全部代劳呢？还是说可以辅助让患者自己慢慢去完成，在日常可以做一些怎样的康复运动来帮助患者康复等等这些问题。希望能够对帕友们有一定的帮助。

首先来讲一下，如果说帕金森患者的手抖已经影响到他自身的日常生活，譬如说手抖拿不稳筷子，手抖难以扣好衣服等等这些问题，家属要不要全部就代劳呢？还是说辅助他来完成呢？

其实这个还是要看情况，但是原则上是能让患者自己做的，就算慢一点，也尽量让他们自己完成，家属可以帮忙，把握好这个度就好，也不要大家都围着患者，这样也能减轻患者的一些心理压力。另外像拿不起筷子这个问题，可以借助一些工具的，现在有一种帮助帕友进食的那种勺子，就算是手抖的很厉害，用那个勺子吃饭的话，食物也是不会洒出来的，可以考虑一下的。还有就是在帕金森患者这个手抖的情况其实很少会说严重到完全就不能自己吃饭，家属和帕友们可以选择在服药完后药效比较好的时候吃饭的。

对于穿衣服的问题，尽量少扣子的宽松的衣服，让患者自己慢慢穿，虽然行动较慢，但是基本上还是可以自己穿的。

那么，有没有什么日常可以做的康复运动来帮助控制手抖呢？

对于帕友们来说，他们得了帕金森之后，除了容易抑郁还会淡漠，抑郁值得是心情不好，淡漠就是对什么东西都没什么兴趣，不想动，就想静静待着。这样长期下去的话，对帕友的身体其实是不好的，所以呢，在日常的时候，家属可以陪着帕友一起或者督促他们多做做运动。像打太极拳、练练瑜伽这些都是比较适合帕友来做的运动。国际上比较有权威的杂志都有指出过这个帕金森病患者如果长期打太极拳的话，对患者身体各个部位功能的恢复都是有好处的，尤其是身体的平衡能力。另外还可以日常每天坚持散散步，由于帕友其实是比较容易疲劳的，所以建议锻炼的时候要保持一个度，可以分小段小段地来进行运动，譬如说运动10分钟就休息一下，再运动10分钟，这样才能更好的长期坚持下去。#帕金森##健康2021##康复锻炼##太极拳##瑜伽#