说到职场与脱发的话题，其实近年来网上也一直流传着不少段子。比如曾经火热的“程序员摘帽面试”事件，就曾深深戳中了无数网友的内心，虽然只是一段搞笑视频，真实性也无法考究，但其所反映出的社会现象，细细品味总是会令人为之心酸。

那么对于这些年轻求职者来说，头发究竟有多重要呢？接下来，我们就一起来分析分析。

一、脱发对职场有哪些影响？

①第一感官差，拉低印象

人们常说“颜值即正义”这并非是无中生有，现在很多招聘单位都对员工的形象非常注重。尤其是对20岁左右就已经脱发的年轻人，形象要求更严苛。在参加面试的时候，经常会认为他们没有年轻人的朝气，影响公司形象，甚至还没开始面试就已经被刷下来了。

②被误以为抗压能力差

脱发的人因为形象问题，多多少少都会比常人有更大的压力以及焦虑情绪，这无形中就会被认定为是内心不够强大，职场抗压能力差。

③被认为沟通能力不足

年轻脱发者在人际关系方面，因为太过“老成”的外表往往会遭到无形的排斥，难以融入团队，通常会处于劣势的一方，那么在职场协作环节，经常会被扣上“影响沟通”的帽子。

④让人觉得身体健康差

常常有人说，脱发是肾虚，是心脑血管疾病，是身体健康出了问题。类似的传言在网络不绝于耳，听的人多了自然也就有人当真了。所以，年轻脱发会被认为是健康出了问题，这样的“身体因素”肯定不会被录取的。

⑤收入比人低（看行业）

颜值既正义的年代，某些靠脸吃饭的岗位确实决定了收入水平的高低。美国联邦政府对此就发行过一项“地区经济学家”的研究报告，该报告中指出，长相好的人，不仅薪水要比普通人多，升迁的可能性也会更大一些。“以外表来决定一个人”在职场中这是一个既定的事实，虽让人不忿，但确实如此。

二、脱发高危职业有哪些？

①程序员

从事脑力劳动的程序员，至少有一半以上都有脱发现象。因为在脑力劳动中，大脑需要消耗大量的氧气和能源，与此相对应的，则是皮肤、毛发这类的血液供给减弱，头发长期在这样环境中生长，就会导致生长周期不稳定，频繁出现休止期脱发。

②销售

销售人员的精神压力可能是所有职业中最高的，因为大多数销售人员都面临着业绩、奖金、考核的巨大压力，每天睁开眼睛想着就是当天业绩完成了多少，遇上难缠的客户情绪还很容易失控，而精神压力、情绪不稳定是头发的大敌，脱发也就不难理解了。

③新闻媒体人员

作为一名新闻媒体人员， 24小时待命是最基本的职业素养，遇上特大新闻或突发事件时，加班加点更是常态。

中科院心理研究所就曾做过一个调查，80%的新闻从业者都感觉平时工作压力大，40%的人处于中度压力状态，只有10%的人能够让自己处于轻松的工作状态之下。每天面对如此重压，头发自然会跟着受伤。

④医疗从业者

大家都知道医生是很苦的，学业时间也比别的专业要长，想成为一名合格的医生，本科要读5年、本硕连读7年、临床医学读8年，要学的要背的都比其他专业多很多，精神压力可想而知。而且作为医生，熬夜亦是司空见惯的，值班基本都是通宵；此外，医疗工作一般比较枯燥，某些特定的工作环境也存在着微量的放射性和化学物质，这对于头发健康都是有很大影响的。

三、职场斗士该如何防治脱发？

①作息规律，健康生活

脱发与不好的生活习惯息息相关。

要想头发好，每日三餐请记牢，身体是革命的本钱，及时补充身体所需营养对头发的生长很重要。另外，职场人免不了要熬夜加班，如果熬夜了一定要在第二天睡够8小时，把睡眠补充好。周末或节假日的时候，也可以多去参加户外运动来锻炼身体，增强体质，提高身体的综合素质。

②换个环境，改变心态

职场人不仅要面临工作的压力，还要面临来自生活的压力。

比如房贷，车贷，孩子教育费，生活家用等，工作上也可能会遇到勾心斗角的同事，刁钻的客户，工作瓶颈等等因素。面对这些问题，我们不妨换个环境，给自己放个假去旅旅游散散心，这样可大大减少精神上的压力！

③清淡饮食，拒绝油腻

饮食油腻常常会使头发出油增多。因为油性大的食物可能会导致身体的油脂平衡被破坏，头皮的油脂分泌过多，就会影响到毛囊健康，导致脱发。所以脱发者一定要保持好清淡的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充维生素，补充好头发营养。

④时间管理，高效工作

职场人最重要的事情就是做好自己的时间管理。你的工作也许很多，但是你可以把工作内容拆分，细化到完成每一件任务你所需要的时间。学会拆分工作任务，以此来提高自己的工作效率。当你把所有的工作都有条不紊的提前完成时，身心的放松将是你意外的享受~

⑤不正常脱发时，请勿拖延

脱发在很多人看来都是小毛病，以为随便用点偏方，买点药就好，无需太过重视。殊不知，小拖稀疏，大拖全秃，头发健康是最经不住拖的。所以，当我们感觉头发开始不正常掉落时，就一定要提高警惕了。

小编的话：

通过上面的介绍，相信大家都知道了脱发对于我们形象各方面来说是有多么的重要。日常保护好头发不仅会让我们的形象得到很大提升，也能给自己带来更多的自信。