1.你控制钠盐摄入了吗？

吃钠盐太多（包括食盐以及咸菜、酱菜、酱油、味精、咸鸭蛋等腌制食品）会明显升高血压和尿蛋白。

每天的食盐摄入量应在6克以内、24小时尿钠在100毫摩尔以内，是慢性肾脏病管理的核心之一。

2.你吃肉多吗？

肾病要限制吃肉，主要是限制蛋白质摄入，体重60公斤的肾友每天吃肉不超过3两。不仅包括肉食，还包括蛋、奶、豆、坚果等蛋白质含量丰富的食物。

而动物内脏、动物皮、猪蹄、鸡爪等等对与肾脏为敌的“肉”，要尽可能地彻底远离。

3.你胖吗？

肥胖会升高尿蛋白，对于肥胖患者来讲，减肥的降尿蛋白作用往往比药物治疗更有效。

4.你坚持运动了吗？

养成每天户外运动的习惯，可以提高免疫力、降低感染风险、降低血压和心血管病风险、降低蛋白尿复发率，不仅能帮助控制尿蛋白，还可延年益寿。

5.你戒烟戒酒了吗？

烟酒会损伤心、脑、肾、肺、肝等器官，使肾血管收缩，增加尿蛋白排泌，加快肾脏组织损伤、死亡。

如果以上5项生活饮食要求都合格，就需要审视一下，是不是诊治上出了问题：

检验是否到位？

要治病，先要知道自己是什么病。24小时尿蛋白定量、尿蛋白组分，几乎是每一位原发性肾病患者诊断病种的必查项目。

如果经过查体和以上检查不能确定病种，要视不同情况检查抗磷脂酶A2受体抗体、免疫、补体，或是肾穿刺活检。

我们不能诊断一个慢性肾小球肾炎或是肾病综合征，就马马虎虎地启动治疗。诊断清楚了是哪种肾病，治疗才能得心应手。

用药是否科学？

不能见别人吃什么药自己就吃什么药，不能私自停药，不能光用中成药来应付事，更不能听信虚假广告吃那些不靠谱的保健品或药品。

是哪一种肾病，就用哪一种肾病的治疗方案，通用的方案不能保证显效率，找省事解决不了问题。万能药≈万不能药，通用的治疗方案≈无用的治疗方案。

确实存在一部分顽固性蛋白尿，但那只是小部分。大部分的蛋白尿之所以降不下来，是因为没有科学地进行诊断、治疗和生活管理。

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