尿失禁经常在自己不能察觉的时候漏尿怎么办？

　　尿失禁是人体的膀胱括约肌受到了损伤或者是由于神经功能能发生了障碍而失去了对与排尿的自控能力所导致的一种让尿液不由自主流出的疾病。一般是由于先天性身体存在的疾患或者是由于女性由于生产小宝宝而受到的创伤，或者是由于一些下体的手术所造成的。尿失禁在给身体带来尴尬的同时，也会让患者的心理健康有一定的影响。那么该怎么办呢?

　　1首先如果患者的年龄不是非常大的话，那么患者在平时的日常生活中可以多做一些盆底肌肉和身体尿道肌肉的张力训练，得到增强，具体方法是每天要有十分钟的缩肛的运动，一定要坚持下去一个月两个月的时间，才会有一些效果，而且要持续到一年以上才能够解决这个问题。

　　2也可以用中医的针灸治疗方法进行治疗，改善患者身体的膀胱功能。当然这些比较保守的方法适合病情比较轻的患者，如果患者的病情比较重的话，要尽量的采取手术治疗的方法进行治疗。比如阴道前壁修补的手术治疗。或者是缝针法悬吊术来进行治疗。

　　3同时在日常生活中，要加强身体的锻炼，来缓解尿失禁的问题，提高身体的修复能力和抵抗疾病的能力，在晚上的时候，可以多做一些上提肛门的运动。在饮食方面，要多吃一些含有纤维素的食物，这样可以避免便秘的发生，从而不利于对尿失禁问题的治疗。