放屁多是怎么回事？其实我们可以通过放屁来了解很多关于健康的事？人们常说，“有话快说，有屁快放” ，不是胡说八道，憋在大肠里的屁会被肠壁慢慢吸收进血液，对人体有害，所以想放屁，别憋着。

　　屁，来自我们吞咽的空气，通过打嗝从胃里排出一部分，而剩下的空气进入肠道，成为放屁的主要来源。空气主要由氮气和氧气组成，如果我们胃里的空气进入到肠道后，而氧气会被吸收，而剩下的氮气则就是屁的主要成分

　　放屁多，是早期肝硬化的表现吗？

　　放屁是我们身体正常的生理反应，一般健康的成年人，每天会排出500ー600毫升的气体，约15次，在这个范围内是正常的。

　　放屁次数增多主要是饮食因素引起的，比如吃饭时吃得太快，气体进入胃肠道过多，吃一些容易产生气体的食物，如各种豆类、红薯等粗粮、萝卜、洋葱等。以及乳糖不耐受者食用乳制品，这可能导致放屁频率的增加。但需要注意的是，如果一天放屁次数超过15次，可能是肝脏出了问题，所以平时要做好养肝护肝的工作。

　　肝脏不好有什么表现？

　　1、口臭

　　口臭虽然是生活中很常见的现象，但导致口臭的主要因素是口腔疾病、幽门螺杆菌感染等。除了以上两种因素，肝脏差的人也会出现口臭的情况，而口臭主要就是氨臭味。

　　2、尿液黄

　　当肝功能受损时，患者尿液颜色会加深、加重、变黄，主要是由于肝细胞被破坏后无法有效控制胆红素和尿胆源，导致其在尿液中含量较高。

　　3、消化系统表现

　　肝脏与消化系统密切相关，肝脏不好的人可能会因为吃油腻食物、蛋白质、高脂肪食物或饱腹感而食欲不振、厌恶油腻食物、恶心呕吐、腹胀或腹泻。有些病人可能有腹部隐痛或肝部疼痛。

　　生活中，这六类人需要特别注意肝脏的保养

　　1、长期熬夜

　　2、长期酗酒

　　3、无节制吃肉

　　4、长期使用电子产品

　　5、长期吸烟，连续吸烟10年以上

　　6、经常生气，喜怒无常。

　　想要养肝，建议做好两件事

　　1、适当的运动

　　生命在于运动，想要养肝，运动是必须的，患有肝病的患者，在运动时可以选择适当的有氧运动，散步，慢跑，骑自行车等运动，身体微微出汗即可停止。有肝病的人群，可以根据自身条件，选择合适的运动，但是要主要劳逸结合，不要高强度运动。

　　2、保证睡眠

　　当身体处于相对静止状态时，血液会回流到肝脏，为其提供营养。如果你长时间熬夜，会消耗大量肝脏血液，肝脏就得不到足够的营养。

　　而且如果肝脏得不到足够的休息，新陈代谢会变慢，皮肤也会粗糙，导致整个人第二天面色发黄，精神萎靡，影响第二天的工作和学习。