夏天如何健康吹空调

炎炎夏日，开空调是主要降温方式。空调虽好，也要正确使用，不然的话很有可能会对我们的身体造成影响。怎样才是健康地吹空调呢？小编从以下几点与您分享，希望对您有所裨益。

1、冷空气的比重较热空气大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送。这样的话，可加速空气循环，使室内环境温度很快下降。

2、与正面对空调相比，背部直对空调更容易着凉，且会对肾脏和腰肌产生影响。穿裙子的女性最好能在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子以避免子宫和膝关节受凉。

3、建议将空调温度控制在26℃，室内外的温差保持在6至7℃，如果室内外温差过大，骤冷骤热会使人抵抗力降低，易引发与感冒症状相近的空调病。

4、开空调时，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间过长，室内的空气就会因为流通不畅而变得浑浊，再者空调会使空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人就很容易出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。建议每开一到两个小时就要开窗通风，在室内放置加湿器，或者一盆水，以增加湿度。

5、如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热处于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，会导致中医上所说的寒邪入侵。建议从室外进入室内时，应十分钟后再打开空调。

（来源：陕西疾控）

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