高血脂不可小觑，头部3种异常及时检查，这3物能不吃就不吃

高血脂容易找上中老年人，患病率非常高。尤其是身材肥胖的人，基本都会有高血脂的情况。高血脂如果没有降下来，那么就会引起脑梗、动脉硬化等，在严重的情况下就会引发猝死和心梗，必须要对高血脂重视。

血脂高一般指示的部位是我们的头部，如果头部出现3种异常，要及时去检查：

1、间歇性头晕头痛

许多人认为头晕是由高血压引起的。其实，当血脂超标时，也会感到头晕目眩。当血脂升高时，血液粘度也会增加，大脑得不到充足的血氧供应，然后就会出现头晕和疲劳症状，特别是早上起床后会有明显感觉，要注意警惕。

2、耳朵褶皱

我们任何身体上的疼痛都会表现在耳朵里，很多人都会忽略这一关键部位。正常情况下，耳垂应光滑细腻，但发病后，体内血液粘度增加，影响血液循环，耳垂毛细血管将得不到营养供应。长此以往，皱纹和干燥就会出现。

3、眼底变化

如果你有高脂血症，眼底会有不同的变化。由于眼底周围有脂质沉积，形成不透明的白色环，说明人体血脂已超标。我们一定要注意。当身体出现以上几个症状时，就是血脂升高的表现。

血脂升高不可小视，必须要及时控制降低，日常养护三样东西碰到不要碰

1、酒精。要清楚地明白，无论是甘油三酯还是胆固醇高，你的肝脏机能已经受到很大干扰，酒精对肝脏的影响很大，酒精是乙醇，进入身体肝脏在乙醇脱氢酶的作用下，转化成乙醛，乙醛对身体是有伤害的，然后继续在乙醛脱氢酶的作用下变成乙酸，乙酸呢，又会给身体提供热量，如果热量用不掉会转化成脂肪储存。

同时，肝脏在代谢脂肪时，超出了代谢的量，也会囤积在肝脏周围，这些会导致脂肪肝。酒精在其中扮演了推波助澜的角色。

2、纯粹的脂肪，不好的脂肪。饱和脂肪是不好的脂肪。比如，猪油、羊油。无论是猪油和羊油在冬天，放在常温下很快冻结发白。这样的油脂都不适合。

我们在生活中常见的有油渣、五花肉的脂肪部分和汤汁部分、狮子头里的脂肪也很多、汤包里的肉和汁等等，以及类似的食物。

3、高糖的饮料和食物。这些食物完全可以不吃，譬如，各种市售饮料、可乐，月饼、糕点、甜点、冰淇淋、巧克力等等。