常喝酒，怎样才不伤身？内行人：掌握“3诀窍”，健康又长寿

常喝酒，怎样才不伤身？内行人：掌握“3诀窍”，健康又长寿

一个人，不管喝不喝酒，都知道“喝酒不利于健康”。

生活中，那些常年和酒水打交道的人，多是身型走样，大腹便便，还有的人因为喝酒喝多了，落下了痛风、三高、酒精肝。

不过，万事皆有例外，笔者大伯也是个常年喝酒的人，从年轻喝到老，每顿饭都得喝上几两白酒，今年，他七十半，身子却依旧健康。

上星期去体检，他肝功能比得上30岁的年轻人。

为此，笔者特意去询问他有没有什么秘诀。

常喝白酒，不妨掌握“3诀窍”

诀窍1：喝酒时适量食用奶制品

喝白酒时适量食用一些乳制品，对身体是非常有好处的。

乳制品在进入身体后，会形成一个“保护膜”，减慢酒精的吸收速度，使酒精对身体的伤害变小。

诀窍2：喝酒，量力而为

每个人身体对酒精的承受能力都不一样。

有些酒友已经喝得头晕目眩，却还要强撑着继续喝，结果喝的酒超出了身体的承受能力，给身体带来的负担更重，伤害也就越大。

诀窍3：喝纯粮酒

市面上，有很多白酒都是酒精勾兑的劣质酒。

这种白酒中杂醇油等有害物质含量高，酸酯不平衡，会影响到人的身体健康。

受到工艺的影响，纯粮酒中的有害物质含量比较低，也就更健康。

纯粮酒要比酒精勾兑酒健康，但是市面上的白酒鱼龙混杂，很多酒友都不知道该如何选择纯粮酒。

下面，就教给大家两种鉴别纯粮酒的方法。

方法1：观察白酒的配料

纯粮酒不含有食用酒精和食用香精，只含有粮食和水。

但凡配料表中出现了“酒精、香精”等字样，都是酒精勾兑的劣质酒。

方法2：观察白酒的执行标准号

每种白酒都有自身的执行标准，酒精勾兑酒的执行标准和纯正粮食酒的执行标准不同，不同香型的粮食酒执行标准也不同。

详情见下表：

酒精酒对身体的影响要远远大于粮食酒，一杯喝下来，轻则头晕恶心，重则半天下不来床。

所以建议经常喝酒的朋友选择粮食酒。

下面，就给大家分享两款优质的粮食纯酿。

第一款：君中元私藏酒

度数：53度

香型：酱香型

执行标准号：GB/T26760-2011（优级）

酿酒人是李兴发（茅台厂长）的得意弟子——曾传政。

6瓶特惠装君中元私藏酒 ￥158 购买

为了酿造出“平民优级粮食酒”，这款白酒就没有在宣传和包装上大做文章，转而将资金全部用于提升白酒质量。

可在现代社会，不打广告酒很难有知名度，所以这款白酒的名气却一直都不怎么高，很多酒友压根就没有听说过这款白酒。

但它也凭借着过硬的品质，积累了不少回头客，不少酒友在尝过一次以后，就会反复往家里搬。

这款白酒使用传统的坤沙工艺，使用颗粒完整的高粱、小麦、赤水河水，经过一年酿造，10年窖藏，打造而成，整个生产周期历时11年。

酒液：清澈温润，晃动酒瓶，能产生细密的酒花。

气味：酱香扑鼻，香味自然协调，醇和幽雅。

口感：入口之初，爆香！在嘴里细细品尝，能感到浓郁的酱香，香味醇厚，幽雅，细腻，饱满，细品还有返甘！咽下之后，嘴里的香味还能停个几分钟之久，那感受，和“飞天”有得一拼！

第二款：古井贡酒 玻贡

度数：50度

香型：浓香型

在我国也是很有名气，它产自安徽，是我国的“八大名酒”之一。

这款白酒是江淮浓香酒的一个代表，喝起来酒香浓郁，入口绵甜，仔细品味，能感受到酒液饱满细致，醇香清怡，有淡淡的幽香。

同时，这款白酒价格较低，也是一款不错的“口粮酒”。