产后第一天，再累也要看看这几件事是否完成，帮助轻松坐好月子

#育儿事务所#

怀孕的时候，妈妈们总觉得宝宝出生后就轻松了，毕竟长达十个月之久的孕期要适应各种妊娠不适是一件不容易的事情，而要脱离这种状况，那就是等宝宝出生，因此妈妈们盼望着分娩的那一天，让所有的不适都消失或者缓解。

不过，妈妈们就算分娩完，也还不是该放松的时候，孕妇分娩结束不代表就没有烦恼了，接下来还要进入产褥期，让身体逐渐恢复。

这是因为孕期身体发生了巨大改变，为了让身体恢复到孕前状态，我们需要“坐月子”，也就是30-42天产褥期。

坐月子从产后第一天就开始算起，而这个时候产妇刚生产完，身体还很虚弱，加上身体激素下降，所以再累也不要马上睡觉，这几件事情要注意或者配合。

✔产后留观

不管是顺产还是剖腹产，分娩完成后都需要留在产房观察2个小时才可以回到病房的。因为产后2小时内是产妇出现并发症的高发期，比如产后大出血、羊水栓塞等，留在产房观察就是为了监测产后情况，如果发生意外就可以得到及时救治。

✔产后排尿

剖腹产的妈妈产后1-2天插有导尿管，一旦拔除就要注意排尿情况，出现长时间无尿或者有尿意尿不出，一定要及时告知医护人员。

顺产的妈妈分娩完当天就要自主排尿了，如果实在无法进行就及时告知医护人员。

这是因为分娩后子宫处于收缩恢复期，膀胱如果不能及时排出尿液很容易发生尿潴留而引起尿路感染，这对子宫恢复和身体是有影响的。

✔子宫按压

剖腹产的妈妈可能对产后子宫按压印象深刻，想不通肚子上的伤口还疼着，医护人员却不管不顾地对肚子一顿按压，疼的眼泪都出来了，一些脾气不好的妈妈就直接拒绝按压或者吼叫。

其实，按压子宫对产妇是有好处的，它可以帮助淤血排出，减少子宫出血量和帮助子宫恢复，所以不管再疼都要积极配合。

✔建立亲子关系

生产完之后不管有没有打算母乳喂养都应该和宝宝建立亲子关系，一方面有利于开奶和母乳喂养，一方面可以增加宝宝的安全感。

所以，顺产的妈妈在医生把孩子抱到你们面前时就应该抱抱孩子，让孩子趴胸前一会；剖腹产的妈妈回到病房稍微休息后也要看看孩子、抱抱孩子，及早适应哺乳。

✔下床活动

分娩过程很消耗体力，一般产后会感觉到很疲劳，这时候确实应该好好休息，避免疲劳和兴奋，保证充足体力让身体恢复。

不过，为促进子宫和腹壁肌肉的恢复，预防静脉血栓发生，产后也需要尽早下床活动，顺产的妈妈在产后12小时内就要下床稍微走动；剖腹产的妈妈24小时内就要翻身、下床走动。

其实，这只是产后第一天需要注意的事情，在接下来的月子时间里，妈妈们还有很多需要了解的事情，如果对月子里的事情没有提前了解的话，有可能会错过很多细节，有的妈妈甚至什么都听家里老人的，把一些不科学的做法套用到自己身上。

如果要避免一些不必要的麻烦出现，妈妈们可以在怀孕的时候买些书来看，这样对产后恢复有很大帮助，科学坐月子才是对自己最好的。