长“痘痘”竟是因为每天都喝它？！

青春痘是青年人群中最常见的影响美容的皮肤病，生活中很多人都深受痤疮的困扰。青春痘的危害是很大的，尤其是造成严重的心理压力，经常有人因为青春痘太严重而感到自卑，自闭抑郁，对心理健康产生不良影响。

图片来源于网络

然而，痤疮是多种因素综合作用的结果：比如性激素异常；油脂分泌增多；不良情绪；座疮丙酸杆菌感染；维生素E、维生素A、锌的水平降低等，而这些因素都很大程度受饮食因素的影响，尤其是食甜、油炸及肥腻食物等，为痤疮发病或加重的高危因素，这些是得到大家公认的。但是，牛奶对痤疮的影响一直没有受到重视，许多人更是不了解牛奶是痤疮形成的重要影响因素！

国外有大量研究资料结果证实牛奶摄入增加了痤疮的发病率和严重程度，流行病学研究结果也指出痤疮患者较非痤疮患者更多摄入乳制品。

牛奶致痤疮的机理有三：

1、牛奶的促胰岛素样效应机制与痤疮的发病有关

2、乳制品成分中含有多种刺激粉刺形成的激素物质（如雄稀二酮、硫酸双氧表雄酮）和还原酶前体。

3、还含有一些致粉刺形成的非激素物质如乳清蛋白、转化生长因子等

图片来源于网络

我们在临床上也大量观察到痤疮患者停止饮用牛奶后，痤疮自然减轻，甚至是自愈。所以，尽管牛奶对人体人着非常多的好处，但也会对我们产生一定的伤害。长时间大量喝牛奶的人，容易长痤疮，给患者的影响带来困扰，所以建议长了痤疮的患者不喝牛奶。