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几年前，曾经去养老院考察一个项目，发现夫妻同入养老院的夫妻间，是可以选择两张单人床或者一张大床的，才知道，原来有很多老人是分床睡的，感觉现在的养老院真的很人性化。

那么，退休了，60岁的夫妻应该分着睡，还是一起睡？分着睡和一起睡，究竟哪一个对老人更有益处？

有人说：当然是一起睡啦，这样才像夫妻嘛，分开睡，岂不是和分居一样，肯定不利于婚姻。

有人说：可以分开睡，这样有利于睡眠，睡眠好了，身体才好，才有精神做事。

据说，网上有人专门做过一项投票统计，是关于“人到中年分开睡还是一起睡”的投票，有60%的网友对“一起睡”投了赞成票。那些因为孩子选择和老公分开睡的的女性朋友几乎清一色地认为：夫妻不能长时间分着睡，因为分着分着，感情就淡了；分着分着，就再也睡不到一起；分着分着，就真的（婚姻）分开了。

仔细想来，她们说得不无道理。

那么，60岁的老人究竟应该怎样睡？如果分开睡，会不会真的影响到晚年的婚姻？让我们听听三位老人的回答，太现实了。

01

郭婶今年68岁了，郭婶说：我和老伴分开睡已经15年了，感情好好的。

我是55岁从医院退下来的，老伴比我晚退休三年，刚退休那会儿，我们还是一起睡的，女儿去国外读书，回国后就去了北京，然后就留在北京了，一年回不来几次。

没退休时不觉得什么，和老伴感情一直都很好，退了休以后，没有了上班的缓冲，一天从早到晚大眼瞪小眼，整天腻在一起，然后，睡觉了还腻在一起，渐渐地就烦了，看不顺眼了，吵架渐渐多了起来。

后来，一吵架我就抱着被子去女儿的房间睡，有时，不吵架也去女儿的房间睡，渐渐习惯了分开睡，感觉这样都自由。因为以前睡觉时，睡觉前没有事可做，就说话，说着说着就吵起来，而现在，自己一个人睡，看看书，听听音乐，心就静下来了。而老伴呢，开始还赌气，后来迷上了郭德纲的相声，听着听着就睡着了。

说也奇怪，分开睡后，也不吵架了，也许是距离产生美感吧。别笑，是真的，虽然距离不是很长，但毕竟有了一点自己独处的时间。人到老年，不能孤独，可也不能一天24小时腻在一起，真的会没有新鲜感了。

02

王大娘今年65岁，和老伴分开睡很多年了，一方面是因为老伴睡觉打呼噜，越大越响；二是王大娘自从退休后就患上了神经衰弱，晚上很难入睡，而好容易睡着了，又被老伴的呼噜声惊醒，就再也睡不着了，望着天花板无眠到天明。

时间长了，王大娘的身体越来越不好，看过中医，做过理疗，都效果不大，晚上睡不好，白天就会恍恍惚惚地，常常坐着坐着闭上眼就睡一觉。

为了王大娘的身体，老伴提出分开睡，过了很久，才把王大娘的焦虑、失眠调整过来，只是，再也听不得呼噜声，所以，只好还是分开睡。

王大娘怎么也搞不懂，年轻时，那么累，压力那么大，也是听着呼噜声睡觉，那时，怎么就能睡着呢？而现在，退休了，人生的大部分任务都完成了，应该更放松才对，怎么就听不得呼噜声，神经衰弱了呢？

其实，很多老人分开睡的真正原因，并不是因为感情淡了、或生理需求少了，而是源自身体的因素居多，很多年轻时不在意、可以忽略的小毛病如打呼噜，咬牙、说梦话等都会因为身体素质的下降而变得越来越敏感，乃至影响睡眠和健康。

03

裴姨今年60岁了，和老伴分开睡已经有好几年了。在反复确定了我不会将她真实的名字写在网络上，才对我说了她自己的故事。

和老伴分开睡其实并没有什么，也不用找什么理由，什么睡觉不好啦，什么新鲜感啦，我们就是自然而然地分开了，只是觉得这样分开睡比较舒服。唯一觉得难为情的就是我的朋友比较多一些，还经常会有一些熟到不敲门就进屋的姐妹，如果，被她们撞见我和老伴是分床睡，不仅分床睡，还分屋睡的时候，她们就会有嚼不完的舌头根子。

她们会觉得我们夫妻的恩爱是假的，是做给大家看的，因为，她们会理所当然地认为，一对连觉都要分开睡的夫妻注定是不恩爱的，也是不会长久的。

人，都是好面子的，为了不让朋友们“望文生义”，我决定稍微伪装一下：两个房间都放了双人床，都配了双人用的枕头和被子，2双拖鞋，2个人的睡衣，床头桌上放着2个人用的水杯……

给朋友们的感觉就是，我们就像一对顽皮的孩子，一个屋子睡烦了，就睡另一个屋子。

其实，分开睡也不是完全没有担心的，比如，有时会担心一个人忽然难受醒，而另一个人睡在另一个屋子里完全没有感觉到，于是，我们为两个屋子配备了按铃有事可以按铃，那另一个肯定会第一时间出现的。

其实，人们之所以认定一对连觉都要分开睡的夫妻注定是不恩爱的，也是不会长久的，究其原因是因为人们把一起睡和性连在一起，而分开睡理所当然地被打上没有性的婚姻生活。其实，分开睡真的和性没有半毛钱关系，却常常会制造一些小神秘，小浪漫更加增进了夫妻感情。

生活有时真的很奇怪，要不，古人也不会说出：“近则远之，远则近之”的话来了，这名言更多说的是一种尺度的把握。

写在最后：

记得马未都曾经做过一期节目专门讲到老人分开睡的问题，建议老人有条件的分屋睡，没有条件的分床睡。

谈及分开睡的好处，最主要的是这2点：（1）保持新鲜感。（2）有益于睡眠。

对于退休的老人来说，重要的不是分开睡还是一起睡，重要的是睡得舒适和睡得健康，哪样睡会使你感到舒适就哪样睡，哪样睡会使你更健康就哪样睡。

最后祝所有的老年人健康长寿幸福！

END

这篇文章说得很有道理，建议大家一定要转发给身边所有的朋友们看看！

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