尿频，时间短该怎么调理？

最近有不少网友私信我说：天热的时候也没有感觉自己那么尿频，最近不知道是天冷了还是什么原因，现在总是尿频而且清长，时间上也比以前差了很多，这是什么原因啊，是不是天冷就容易早泄啊？

从中医思维讲天气寒冷确实容易消耗阳气，尤其是身体虚弱阳气差的人，身体的气血津液大部分都被运送到体表抵御外邪，因此体内的阳气就减少了，阳虚生内寒就是这种情况。如果在这个情况下，男人的海绵体得不到阳气的濡养就容易出现萎靡不振。下面通过一个典型病例和大家分析一下。

46岁的关先生自述：最近天气冷了总感觉房事心有余力不足，总是反应敏感，时间也不长，阴囊潮湿的症状也有加重，因为这件事自己的心情也很差劲。感觉小便有些发黄，脸上也有点油腻，以前感觉脸上没有那么油腻。手脚冰凉，尤其是脚。另外有个问题我想问一下，如果不房事，就在心里面想想，会影响缓解吗？现在脱发也严重，特别是头顶，精神压力大，晚上总是睡不着，好不容易睡着了也睡不沉，总是控制不住自己乱想。有时候还会感觉头晕昏昏沉沉，就是蒙蒙的，好像脑子没有以前好使了，是身体不好的原因还是因为年龄大了呀？

看这个患者的舌苔厚、齿痕重、舌质淡，这也是典型的阳虚其中间舌裂纹较深，因为脾胃受到了损伤。因此就出现了阳虚生内寒的症状，例如畏寒怕冷、小便清长、夜尿频多。同时身体越虚越乱想，越乱想就会越虚，阳气始终在外面飘着控制不住心，整个人就处在一个亢奋的状态。

因此对于此患者的情况还是应该以温阳固涩为主。综合辩证后药用：君药补骨脂、五味子、淫羊藿，臣药白术、党参、山药、山萸肉，佐药茯苓、知母、桑椹子，使川牛膝。两周后，患者反应自己脚没有感觉凉了，人也精神了许多，工作和与人交谈时也变得清晰了，以前总是觉的蒙蒙的，做什么都感觉没劲。嘱咐患者继续用药一个疗程，后随访夫妻生活满意，时间上也能达到自己满意的时长。嘱咐患者注意劳逸结合，注意作息和饮食，多锻炼身体。#健康真相馆#科普一下#超能健康团