46岁男子戒烟半年，肺结节从1.8cm长到到2.1cm，中医：做错这2事

肺是人体主要的呼吸器官，也是重要的造血器官，而肺结节就是肺部常见的慢性症状。据统计，白种人、黄种人患肺结节的几率是30%。也就是每100人中就有30个人患有肺结节。

来自石家庄的苏先生，46岁的年纪，在工地工作了半辈子。由于经常从事体力劳动，再加上苏先生一天两包烟，在去年5月份的时候出现经常咳嗽，黄痰增多的情况。后来工地组织体检的时候，发现苏先生的肺部出现了一个1.8厘米的结节。

这下可让家人慌了神，医生只是劝说苏先生说了很多次要戒烟，最好换一个工作 可以戒，但是工地的活可不能丢啊。就这样苏先生戒了烟，在工地也有节制的工作，晚上回家给孩子做做饭，晚上再去跳跳绳、跑跑步。

去年年底，苏先生再次体检，发现原来1.8厘米的结节已经长到了2.1厘米。苏先生和家人们都很纳闷，为什么戒了烟之后结节反而增大了？医生经过了解之后对苏先生说，养肺你做错了2两件事。

养肺不只要戒烟，还要做对这2件事，否则结节越“养”越大

1. 提高空气质量

中医任务“肺为娇脏”，即是人体最大的呼吸器官，也是人体最不能忍受环境污染的器官。空气中的脏东西进入人体后不仅是引起肺结节，还可能引发鼻炎、肺部硬化、支气管炎等问题。

像苏先生来说，他虽然戒了烟，但是经常身处工地的扬尘环境中，不仅没有起到养肺的作用，还会持续增加对肺部的伤害。所以养肺最先要注意的周边的空气质量度，可以在上午十点钟左右到周边有绿植的公园、植物园里呼吸一下新鲜空气，出门在外要主要带好口罩。

2.远离油烟气

在做饭的时候产生的油烟也含有大量的可吸入颗粒物和有害物质。

像苏先生晚上回家的时候就经常给孩子老婆做饭，一天工地上的扬尘再加上回家的油烟气，对肺脏造成了潜移默化的伤害。如果非要烹饪时要记住尽量避免长时间的高温油炸、油煎。

就算做完了饭后也不要马上关掉油烟机，因为油烟机排除废气也是需要一定时间的，建议让油烟机再继续工作两分钟，以便吸走厨房残余的油烟。

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