37岁的娄先生前两年查出右肺有一个6mm大小的肺结节，让娄先生纳闷的是，自己不抽烟不喝酒也没有接触什么石棉、氨、砷等的化学产品，更别说有什么肺部疾病了，怎么会有肺结节呢？

原来娄先生是个急性子，再加上干销售这一行，家里人觉得不是个正经工作，每次一回家父母就念叨个不停，刚开始娄先生就当没听见，后来就直接“据理力争”偶尔也会发脾气，就因为这样到现在连个对象也没有，娄先生就更郁闷了。

所以说生气尤其是爱生闷气还是对肺部有一定影响的，因为生气时肺内气压改变，除了会出现呼吸急促、胸闷、哮喘等情况外，还会引发慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，从中医的角度来说爱生气肝气郁结也是形成结节的病因之一。

医生建议娄先生半年左右定期随访一次，更重要的是少生闷气，经过这次娄先生也算是长记性了，回到家除了克制自己的脾气之外，还养成了爱喝水的好习惯——尤其是早上的第一杯水。

娄先生早上起床一般都会先喝一杯蜂蜜水，因为晚上尤其是凌晨的三四点钟是肺部的一个排毒时间，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排除前天晚上身体的一些毒素垃圾，还能有润肠通便促进血液循环的一个效果。蜂蜜呢大部分又是果糖很容易就被身体吸收，在这个基础上呢，蜂蜜又能够润肺养肺止咳化痰，久而久之娄先生就养成了用温水冲蜂蜜的好习惯，半年之后再去复查，结节已经变成了4mm，到现在已经随访两年了，结节基本上都稳定了，医生都为娄先生高兴。

通过娄先生的例子可以看出喝水对肺部健康确实有好处，但喝对了才能事半功倍

1、吃饭前后的水：饭前喝一杯水可以稀释胃酸，增加饱腹感，防止暴饮暴食，对于肺结节病人来说饮食很重要。另外吃饭的过程中也要及时喝水，有助于食物的消化，减少肠胃的负担。

2、下午三点的水：下午三点容易犯困精神状态不好，这时候很适合来杯下午茶，对于肺结节病人来说可以泡点罗汉果、菊花、胖大海之类的，提神的同时还能润肺。

3、运动前后喝水：不管是运动前还是运动后都要及时补充水分，但是要注意出汗过多的情况下，不建议大口喝水，对于肺结节病人来说，散步、慢跑、快走之类的有氧运动可以适当进行。

4、睡前喝一杯水：对于一些肺结节病人来说，会有口干舌燥、咽喉肿痛的感觉，睡前喝一杯水能够缓解这些情况，但是建议十点之前喝为好还不能和太多，以免起夜。

以上就是今天总结的主要内容，更多关于肺结节中医方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。