手指掰得咔咔响，是不是会得关节炎？

掰手指这个动作，很多人都做过吧！比如小时候我们模仿大人，经常把手指掰得咔咔响，家长就会说：别瞎掰，当心以后得关节炎！为什么手指关节能掰得咔咔响？经常掰手指会不会变粗？以后会得关节炎吗？

手指为什么会掰出声音？

关节相连处叫关节腔，里面充满液体，连接关节两头，起着润滑作用，可以帮助我们完成一系列动作。当我们的手指受到拉或折时，随着这个动作，关节腔中间会产生一条空隙，周围的空气看到腔隙出现的时候，纷纷向内涌去，在那时它们会与液体一起发出清脆响声，我们听到的"咔咔"声就来源于此。

经常掰手指会不会变粗？

手指关节粗大，本质上是关节受损之后，骨质出现增生引起的，而掰手指发出"咔咔"声并不会出现受伤的情况，自然就不会变粗了。

掰手指会出患关节炎吗？

关节炎是一种病，会产生疼痛感，而我们掰手指会让手指周围的毛细血管和神经末梢得到刺激，由此增加周围血液循环，对于缓解疲劳、消炎、解痉有着很好的效果，这种行为并不会造成关节损伤，所以不会患关节炎。

那么所有的掰手指出现"咔咔"声都是正常的吗？

其实不然，在正常情况下，出现"咔咔"作响的现象是属于身体的正常反应，除此之外出现的关节弹响很有可能就是身体出现疾病的症状。那么两者之间的界限是什么呢？

属于正常情况的弹响（生理弹响）主要满足以下的情况：

1.关节发出弹响只出现在关节受到突然的牵拉或曲折的情况下；

2.在发出关节弹响之前，关节必须有一定的休息时间；

3.关节弹响发出的声音是清脆、单一、不重复的；

4.伴随着疼痛或是不适感，有时候这些感觉并不是那么明显，弹响之后常有轻松感。

以上四种情况必须全部符合才能属于生理弹响的范畴，如若不符合其中任何一种情况，就属于病理性的弹响，则有必要去医院进行相应的检查。

如何保护好手指关节呢？

尽量不要让手指长时间泡在冷水里，这会刺激到手指关节；平时可以经常做手指操，活动手指，促进手部血液循环；也要调整饮食，要注意营养均衡，长期缺乏营养，特别是钙质，不利于关节的健康。

总之，关节是人身体的主要部分，人的活动很多都是基于此而进行，对关节进行保护也是我们要进行的一项重要工作，希望大家要多注意自己的身体健康。掰手指一定要注意把握好度，如果响声异常，甚至感到疼痛或其它不适，安全起见，最好及时去医院检查。想了解更多健康知识，一起关注吧！