200卡路里的食物到底有多少？减肥的一定要牢记

小辣椒 740 克 = 200大卡

西兰花 588 克 = 200大卡

胡萝卜 570 克 = 200大卡

香蜜瓜 553 grams = 200大卡

可口可乐 496 克 = 200大卡

洋葱 475 克 = 200大卡

苹果 385克 = 200大卡

罐装绿豆 357 克 = 200大卡

全脂牛奶 333 毫升 = 200大卡

猕猴桃 328 克 = 200大卡

罐装甜玉米 308 克 = 200大卡

葡萄 290 克 = 200大卡

番茄沙丝 226克 = 200大卡

切片熏火鸡肉 204 克 = 200大卡

醋 200 毫升=200大卡

低脂草莓酸奶 196 克=200大卡

罐装红番椒 189 克=200大卡

罐装黑豆 186 克=200大卡

罐装猪肉煮豆 186 克=200大卡

蛋 150 克=200大卡

煮好的意大利面 145 克=200大卡

鳄梨 125 克=200大卡

罐装泡油金枪鱼 102 克=200大卡

谷物制品 100 克=200大卡

全麦面包 90 克=200大卡

杏脯 83 克=200大卡

奶酪汉堡 75 克=200大卡

炸薯条 73 克=200大卡

鸡肉三明治 72 克=200大卡

法国三明治面包棍 72克=200大卡

蓝莓松饼 72 克=200大卡

芝麻甜甜圈 70 克=200大卡

棒棒糖 68 克=200大卡

热狗 66 克=200大卡

小麦餐包 66 克=200大卡

玉米片 60 克=200大卡

百利爱尔兰奶油 60毫升= 200大卡

糖果 57 克=200大卡

未煮的意大利面 56 克=200大卡

黑莓派 56 克=200大卡

红莓香草片 55 克=200大卡

玉米粉（燕麦粉）55 克=200大卡

小麦粉 55 克=200大卡

花生酱条 54 克=200大卡

爆米花 54 克=200大卡

糖衣豆 54 克=200大卡

炒麦麸 53 克=200大卡

红糖 53 克=200大卡

油炸圈 52 克=200大卡

椒盐脆饼 52 克=200大卡

切达干酪 51 克=200大卡

谷物水果圈 51 克=200大卡

小熊软糖 51 克=200大卡

Splenda 人工甜味剂 50 克=200大卡

咸饼干 50 克=200大卡

Werther’s Originals 糖 50 克=200大卡

巧克力 41 克=200大卡

玉米粉薄烙饼 41 克=200大卡

蜀葵糖 40 克=200大卡

M&M 糖果 40 克=200大卡

花生酱夹心饼干 39 克=200大卡

干酪卷 38 克=200大卡

薯片 37 克=200大卡

Hershey Kisses巧克力 36 克=200大卡

切片杏仁 35 克=200大卡

花生酱 34 克=200大卡

椒盐坚果 33 克=200大卡

黄油 28 克=200大卡

菜油 23 grams = 200大卡